打麻將後腰部不適應如何處理[朗讀]

打麻將後出現腰部不適，或許與久坐、姿態不良等要素造成的腰肌勞損、腰椎間盤突出等有關。可經過休息、藥物治療、物理治療等方法改善。
腰肌勞損
打麻將時長時期堅持坐位，腰部肌肉長時期堅持緊張形態，容易出現腰肌勞損，惹起腰部酸痛不適。可經過休息、熱敷、按摩等方法緩解，也可遵醫囑口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物減輕疼痛。
腰椎間盤突出
打麻將時如坐姿不良，腰椎接受的壓力參與，或許造成椎間盤突出，壓榨神經根惹起腰痛、下肢放射痛、麻木有力等症狀。患者應臥床休息，下地活動時可佩戴腰圍。可遵醫囑口服布洛芬、塞來昔布等藥物緩解疼痛，還可經常使用甲鈷胺、維生素 b 等營養神經的藥物。必要時可啟動牽引、按摩、理療等方法治療。
打麻將後腰部不適還或許與其他要素有關，假設繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。