為何長時間睡覺後會感到脖子不適[朗讀]

長時期睡覺後感到脖子不適或許與睡姿不良、枕頭不適宜、頸部受涼、頸椎病等要素有關。
睡姿不良
假設睡覺時枕頭過高或過低，或許睡覺時頸部過度歪曲，容易造成頸部肌肉緊張、頸椎歪曲，或許會惹起脖子疼痛、僵硬、酸脹等不適症狀。
枕頭不適宜
假設枕頭的材質過硬、過軟或許外形不契合頸椎的生理彎曲，或許會造成頸部肌肉無法充沛清閒，頸椎遭到過度壓力，從而惹起脖子不適。
頸部受涼
睡覺時假設頸部遭到涼風吹襲，或許會造成頸部肌肉緊張、血液循環不暢，從而惹起脖子不適。
頸椎病
假設患有頸椎病，睡覺時假設枕頭不適宜或許睡姿不良，容易造成頸椎病減輕，或許會惹起脖子疼痛、僵硬、酸脹等不適症狀。
長時期睡覺後感到脖子不適還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。