感覺到腰部一直繃緊的原因是什麼[朗讀]

腰部不時繃緊或許是由於長時期堅持一種姿態、運動過度、腰部疾病等要素惹起的。
長時期堅持一種姿態
長時期堅持一種姿態，如久坐、久站、長時期彎腰等，容易造成腰部肌肉緊張，出現腰部不時繃緊的狀況。
運動過度
啟動某些運動時，如仰臥起坐、舉重等，腰部肌肉或許會過度經常使用，造成肌肉疲勞和緊張，出現腰部不時繃緊的狀況。
腰部疾病
腰部疾病，如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，也或許會造成腰部肌肉緊張，出現腰部不時繃緊的狀況。
假設腰部不時繃緊的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。