缺乏運動會導致腰部疼痛的原因是什麼[朗讀]

缺乏運動或許會造成腰部疼痛的要素包括肌肉力氣削弱、腰椎間盤突出、關節僵硬等。
肌肉力氣削弱
假設長時期缺乏運動，腰部肌肉或許會變得虛弱，無法支撐脊柱和堅持正確的姿態，這或許會造成腰部疼痛。
腰椎間盤突出
缺乏運動或許會影響脊柱的穩如泰山性，使椎間盤遭到更大的壓力，從而參與腰椎間盤突出的風險，這或許會造成腰部疼痛。
關節僵硬
長時期不運動或許會造成關節僵硬，包括腰部關節，這或許會造成腰部疼痛。
要求留意的是，缺乏運動只是腰部疼痛的要素之一，其他要素也或許造成腰部疼痛，例如腰肌勞損、骨質疏鬆、腰椎退行性變等。
假設腰部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並啟動相應的治療。