感冒時無食慾該如何緩解[朗讀]

感冒時沒有食慾是很經常出現的症狀，可以經過以下方法緩解：
多喝水
堅持充足的水分攝入可以協助緩解食欲不振的疑問，同時還可以緩解感冒症狀。
嘗試進食易消化的食物
在感冒時期，人體的消化系統或許會變得比擬敏感，因此可以選擇一些易消化的食物，如白米飯、雞蛋、魚肉等。
過量運動
過量的運動可以協助促進消化，參與食慾。但是，要防止猛烈運動，以免減輕身體的擔負。
參與食物的滋味
可以經過參與食物的滋味來撫慰食慾，如經常使用一些調味料或參與食物的口感。
堅持良好的作息習氣
保證充足的睡眠，防止熬夜，有助於身體的恢復，進而提高食慾。
要求留意的是，假設感冒症狀嚴重，或繼續時期較長，建議及時就醫，以取得更好的治療和護理。