騎單車後手部疼痛應如何處理[朗讀]

假設您在騎單車後出現手部疼痛，或許是由於手部過度經常使用或遭到外傷惹起的。以下是一些處置手部疼痛的建議：
休息
讓手部失掉充沛的休息，防止繼續經常使用疼痛的手。
冰敷
經常使用冰袋或冰塊敷在手部，每次冰敷 5-2 分鐘，每天屢次，以減輕疼痛和腫脹。
加壓
經常使用彈性繃帶或壓力手套對手部啟動加壓，以減輕腫脹。
藥物治療
可以經常使用非處方藥，如布洛芬、阿司匹林等，來緩解疼痛和炎症。
按摩
悄然按摩手部，促進血液循環，緩解疼痛。
改動騎車姿態
調整騎車的姿態，防止手部過度用力。
就醫
假設手部疼痛嚴重或繼續時期較長，請及時就醫，以便啟動診斷和治療。
要求留意的是，假設手部疼痛嚴重或繼續時期較長，或許是其他疾病惹起的，如腕管綜合徵等。因此，假設手部疼痛繼續或減輕，請及時就醫，以便啟動診斷和治療。