流感期間是否可以進行跑步等劇烈運動[朗讀]

流感時期能否可以啟動跑步等猛烈運動取決於團體的安康狀況和症狀嚴重水平。
假設症狀較輕，可以適當啟動輕度運動，如散步、瑜伽等，以協助緩解不適並提高身體免疫力。但不建議啟動高強度的猛烈運動，由於這或許會減輕症狀，影響恢復。
但是，假設症狀嚴重，出現高燒、猛烈咳嗽、呼吸急促等症狀，應該中止全部猛烈運動，以免減輕病情或引發併發症。
綜述，在流感時期，建議依據團體的症狀嚴重水平和安康狀況來選擇能否啟動猛烈運動。如有任何疑問，請來電醫生的意見。