9個對甲狀腺有好處的精油[朗讀]

數千年來，使用精油治療甲狀腺一直是一種有效的策略，即使早期的從業人員並不完全了解這些症狀的根本原因。甲狀腺是人體最重要的結構之一，因為它負責調節甲狀腺激素的分泌，更具體地說，是三碘甲狀腺氨酸和甲狀腺素。這些特殊的激素會影響體內數百種不同的代謝過程，包括蛋白質合成、維生素吸收、組織發育、細胞分化生長以及體內無數其他重要功能。這些激素的產生或釋放在很大程度上是由另一種激素控制的，稱為甲狀腺刺激激素(tsh)，它是在大腦的腦下垂體中產生的。
不幸的是，維持一個完美的甲狀腺平衡是很困難的，一些健康狀況會導致甲狀腺分泌過低或過高。甲狀腺機能亢進是指甲狀腺激素分泌過多，導致腺體腫脹、焦慮、緊張、出汗、肌肉無力、不明原因的體重減輕、心律不齊、月經變化和睡眠困難。這可能是由一系列其他疾病引起的，如中毒性腺瘤、格雷夫斯病、甲狀腺癌或腦下垂體問題。
另一方面，甲狀腺功能減退意味著分泌的激素太少，導致體重增加、情緒波動、嗜睡、便秘、脫髮、記憶力減退和膽固醇升高。甲狀腺功能缺乏也有潛在的原因，包括碘中毒、鋰暴露或某些自身免疫性疾病。平衡一個人的甲狀腺水平如果是至關重要的，雖然有一些正式的藥物或程序來對抗甲狀腺功能亢進/減退，但使用精油來保持甲狀腺健康正變得越來越流行。
對甲狀腺有好處的精油
說到對甲狀腺健康有效的精油，你最好的選擇包括乳香、檸檬草、桃金娘、迷迭香、天竺葵、茉莉、依蘭、鼠尾草和雪松木精油。
甲狀腺功能減退的精油
迷迭香精油
無論你是否患有關節疼痛、脫髮、不明原因的體重增加或疲勞，迷迭香油都能有效地消除炎症，刺激正常生長，並在你最需要的時候提高能量水平。[2]。
使用方法：你可以在頭髮上塗抹少量的精油來刺激頭髮生長，但是將其添加到其他油性混合物中對皮膚也有幫助。一滴迷迭香油甚至可以局部地塗在脖子後面和太陽穴上，以獲得額外的疼痛緩解。
桃金娘精油
桃金娘油最好的一點是它可以調節和平衡身體的許多方面。作為一種適應性物質，它不是以這樣或那樣的方式「解決」問題，而是調整身體的整體代謝，幫助促進正常功能，使之對甲狀腺功能減退和甲狀腺機能亢進都有好處。[3]。
使用方法：你可以在雙手之間擦幾滴這種油，然後塗抹在你的脖子和胸部，或者在晚上的沐浴中加入5滴這種油來浸泡。
老鸛草精油
這種油的抗菌性,除了其抗炎能力,使它成為一個理想的解決方案對於那些缺乏甲狀腺激素,因為它可以減少腸道炎症,血管,神經通路,幫助抵禦許多甲狀腺功能減退的症狀。[4]。
使用方法：你可以在任何化妝品中加入幾滴本品，以便迅速被皮膚吸收，或者你也可以將稀釋後的本品直接塗在疼痛或發炎的部位。
乳香精油
甲狀腺激素缺乏會導致從皮膚刺激到胃部不適的各種症狀。這使得乳香油成為對甲狀腺健康最好的精油之一，因為它可以緩解全身的炎症，同時刺激消化過程，消除便秘症狀，甚至可以促進大腦功能。[5]。
如何使用：你可以局部塗抹這種油，在用另一種載體油稀釋後，用於任何局部炎症，但你也可以攝入1-2滴食品級乳香油，對你的腸道迅速產生效果。
甲狀腺機能亢進的精油
雪松木油
雖然甲狀腺機能亢進比甲狀腺功能不全更罕見，但如果你患有這種疾病，雪松油可以降低你身體的高水平出汗，同時也能增強免疫系統，起到鎮靜作用，讓你睡得正常。[6]。
使用方法：將4-5滴本品與杏仁油等基礎油混合，然後輕輕塗抹在頸部和胸部。你也可以在枕頭上或太陽穴上滴一滴，以增加放鬆和良好的睡眠。
檸檬精油
檸檬香脂油(melissa)富含抗氧化劑和抗炎化合物，是許多消化不良、焦慮和虛弱的人的最愛。它還可以幫助刺激食慾，這對那些遭受不明原因的體重減輕的人很重要。
如何使用：許多人選擇在他們的擴散器中混合3-4滴這種油，以緩解不適的症狀。
依蘭精油
甲狀腺機能亢進症患者除了焦慮、壓力、失眠和一般的易怒外，還常出現心律不齊。依蘭油可以迅速緩解這些症狀，並誘導平靜的感覺，同時也與心血管系統相互作用，確保適當的心臟功能。[8]。
使用方法：在你的手腕和脖子上塗抹3-4滴本品油，以緩解局部症狀，並產生舒緩的芳香，或者簡單地在你的房間或家裡的擴散器中加入一些本品油，進行全天治療。
茉莉精油
甲狀腺機能亢進症所造成的精神損失令人難以置信，包括神經衰弱和疲憊，儘管看起來精力充沛。茉莉花不僅可以幫助你的身心放鬆，還可以防止抑鬱症悄悄出現，抑鬱症通常發生在患有甲狀腺疾病的人身上。[9]。
如何使用：許多人喜歡在他們的房間裡使用茉莉花精油，特別是當他們睡覺或睡覺前。不過，你也可以在枕頭上滴幾滴以消除壓力。
鼠尾草油
如果你正經歷著甲狀腺機能亢進患者思維的過度活躍，你可能會發現很難入睡或降低你的焦慮水平，鼠尾草精油可以幫你舒緩放鬆下來。
如何使用：你可以在一天的開始或結束時塗抹這種油，或者直接從瓶子裡吸入。向一鍋沸水中加入2-3滴，深呼吸，可以迅速讓你的神經平靜下來。
注意事項
雖然某些精油確實對激素平衡有影響，以及甲狀腺健康狀況不佳的許多潛在副作用，但如果不及時治療，甲狀腺機能亢進和機能減退可能是非常危險的，甚至可能危及生命。
如果你懷疑自己得了甲狀腺不平衡，強烈建議你去看醫生。這些精油療法中有許多對維持甲狀腺健康有好處，或對輕微的糾正也有好處，但對於甲狀腺激素的嚴重缺乏或過量，可能需要更密集的治療。
此外，許多人對某些甲狀腺精油有特定的過敏反應，或者他們有敏感的皮膚，這可能會導致各種其他可能的副作用和炎症。
引用文獻：
https://europepmc.org/abstract/med/2986571。
https://www.kyu-dent.ac.jp/files/uploads/matsuzakironbun__4.pdf
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4614-4310-0_39#page-1。
http://www.mdpi.com/1420-3049/17/9/10276。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s2225411016301961。
http://www.juniperus.org/uploads/2/2/6/3/22639912/99-1991sprverlag159-173.pdf
http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/act.2004.10.309。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0962456298800039。
https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=dsws6cbq7rsc&oi=fnd&pg=pr7&dq=hyperthyroidism+jasmine+oil&ots=girlgknymm&sig=aiiltbuqlp8xqyfi9srcfk92nm4#v=onepage&q&f=false
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-396。