一天吃一瓣丁香是好是壞[朗讀]

我不是醫生，也不是真正的醫學專業人士，但是根據我個人的經驗，我每天吃多達五整瓣的丁香摻入我的茶中至少有一個月了。我沒有經歷任何我認為是負面的副作用。我的呼吸中有一段時間確實充滿了丁香的味道。
丁香——有害還是無害？
每天吃一瓣丁香實際上對健康有益，除非你對它過敏。如果你過敏，你現在可能已經知道了，或者至少足夠快地體驗到症狀，知道不要繼續吃它們。如果你擔心，你可以去找醫生做過敏測試。儘管這不是常見的過敏。
丁香可以降低你的血糖，如果你的血糖通常很高，這很好；如果你的血糖已經太低，這就不太好了。
它們也能稀釋你的血液，所以如果你服用任何抗凝血劑，如阿司匹林或華法林，那麼吃任何量的丁香都是個壞主意。另一方面，如果你覺得你需要每天服用一片阿司匹林，你可以試著用一兩片來代替。
丁香實際上富含維生素、礦物質、纖維和有益脂肪，這些都對你的身體有益。它們具有抗真菌、抗菌、防腐和止痛作用，這意味著它們非常適合藥用。它們可以減輕你身體的炎症和疼痛，甚至可以代替傳統牙膏保持你的口腔和牙齒清潔(如果你喜歡的話)
大劑量的丁香可能有毒，但對大多數人來說，一天一瓣並不構成大劑量。事實上，我敢打賭，你可能經歷的最大副作用將是一些非常難聞的氣味。
好的，那麼我可以一天吃一瓣嗎？
總的來說，我會說每天只吃一瓣丁香沒有真正的好處或壞處，但是因為它的效力，我個人更喜歡用丁香作為它們的短期藥用價值。
例如，如果我正在從感冒、頭痛、消化問題或任何類型的口腔潰瘍中康復，我會沖一杯濃茶，想喝多少就喝多少。我會經常把整個丁香混合到我的湯里，用丁香油混合牙膏。一旦我感覺好了，我可能會繼續服用低劑量的丁香來支持我的免疫系統幾個星期，但之後我會停下來，恢復正常飲食。
無論你是選擇藥用丁香還是只是每天給食物調味，如果你只吃了一瓣，那麼你可能就在安全的範圍內了。如果你經歷了任何負面的副作用或者開始感覺到任何異常，那麼立即停止服用並去看醫生。