芳香療法的好處[朗讀]

芳香療法的好處很多，任何令人愉快的氣味都能激發放鬆，促進呼吸的輕鬆，增強抵禦病毒和感染的能力，並保護身體免受壓力對身體和情感的有害影響，但那些從大自然中提取的氣味在精神、情感、身體和精神等各個方面對改善健康都是最有效的。
當現代生活將我們與自然分開時，從植物和花卉中提取的芳香精油以及芳香療法中這些氣味的使用將我們與自然聯繫在一起。精油是我們在大自然中聞到的治療香味的來源。具體來說，它們是從植物的根、皮、葉、花或皮、種子或其他部分提取的珍貴液體。
精油是如何進入人體的。精油進入人體有3種方式：皮膚吸收、口服和吸入。除非在合格醫生的指導和監督下，否則不建議使用攝入法。
皮膚吸收：如果精油的黏性較低、毛孔疏通，以及精油所覆蓋的皮膚面積較多，則會有較大的吸收量。此外，身體有些部位的皮膚較薄（耳後、手腕內側、手掌、腳底、腋下、頭皮），通過這些部位的精油比通過其他皮膚較厚的部位（手臂、腿部、腹部、背部）吸收得更快。
口服：研究表明，吸收精油最不有效的方法是通過口服。通過這種方式，精油最終要經過一個較慢的吸收過程，通過消化道，在到達血液中之前，必須經過幾個大的器官。這時，精油的化學成分已經被這些器官中的其他物質所改變，然後被排出體外。