我可以直接把精油塗在皮膚上嗎[朗讀]

我可以直接把精油塗在皮膚上嗎?精油的局部應用是一種受歡迎且久經考驗的模式。然而，在你的皮膚上使用精油可能比使用普通的潤膚露要複雜一些。一般來說，你可以在需要的地方使用精油來達到局部效果。例如，為了在運動後舒緩你的身體，你可以在背部或腿部的肌肉上塗抹深藍油。局部使用精油的另一個原因是通過將精油塗抹在手腕、手掌或耳朵後面來感受芳香。
在將任何油或混合物塗在你的皮膚上之前，確保遵循這些基本準則以獲得最佳效果。
確定是否需要稀釋
所有的多特拉油和混合油分為三類:純的、稀釋的或敏感的。整潔意味著不需要稀釋，稀釋意味著油應該總是對每個人稀釋，敏感意味著它應該對敏感群體稀釋，包括年輕或敏感皮膚。
記住稀釋油並不會降低它的效力。如果有疑問，甚至凈油都可以稀釋到您的舒適程度。特別是如果你是第一次使用油，稀釋它。請在此查看有關不同載體油和稀釋率的更多信息。
僅適用於特定區域
油的效力意味著你不應該在敏感區域使用它們。但是，有許多地方可以安全地使用它們:
臉部(有助於改善膚色和美化皮膚)
前額、脖子和太陽穴(處理緊張情緒的目標區域)
嘴的頂部(幫助平衡情緒和你的情緒)
顱底(情感和情緒支持的外部選項)
腹部(用於主要消化器官)
胸部(呼吸清晰的好地方)
腳底(限制敏感性，舒緩腳部，或用於按摩。按摩足部可以刺激神經末梢，產生全身益處。)
知道萬一有反應該怎麼辦。
對精油有反應是罕見的，但它確實發生了。你會知道你是否有基於皮膚反應的反應，如刺激或增加的壓痛。當嘗試一種新的油時，總是通過在你前臂的一塊皮膚上塗一滴油(用五到十滴熱油或敏感油做載體油)來進行斑貼試驗。觀察皮膚區域一個小時，觀察是否有任何反應，儘管你最有可能在10分鐘內做出反應。將分餾的椰子油放在手邊，以便在反應發生時立即減少影響。
其他安全提示
某些精油，特別是柑橘油，如佛手柑、葡萄柚、檸檬、酸橙、橘子、野橙和其他可以是光敏精油，或使你的皮膚對紫外線輻射和曬傷更敏感的油。塗抹這些油後12小時內，避免暴露在陽光直射或人工紫外線下。取而代之的是，選擇擴散這些油，在內部使用，或者在不會暴露在光線下的皮膚上使用。明智的做法是注意任何可能含有感光油的精油混合物。
我可以直接把精油塗在皮膚上嗎?典型的薰衣草油可以直接塗抹在皮膚上，也可以直接塗抹在皮膚上。然而，除非你能保證精油已經被正確地種植、收穫和蒸餾。也就是說你知道它在哪裡生長。你知道，它的收穫是正確的，沒有傷害植物。你知道在哪裡，怎樣蒸餾，蒸餾多長時間，以及在蒸餾過程中是否加入了化學物質。你也知道在裝瓶時沒有添加任何化學物質來增加薰衣草的數量。
事實可能並非如此。我會用載體油塗抹薰衣草。參見下面的稀釋計算器純油不需要稀釋，但可以使用載體油來延遲吸收而不影響藥效。針對不同年齡段的一般稀釋指南通常過於籠統。
精油是濃縮油，這意味著它們非常強大，可能會傷害你的皮膚。使用荷荷巴油或橄欖油。你也可以使用冷榨椰子油。
為了安全起見，千萬不要把精油直接塗在皮膚上。精油是純的，高度濃縮的提取自各種植物的部分。如果直接使用，它們會刺激皮膚甚至導致皮膚燒傷。
在使用任何精油之前，一定要將其與合適的載體油混合，如荷荷巴油、鱷梨油、椰子油或甜杏仁油。載體油作為一個屏障，保護你的皮膚不直接接觸精油。