橙花精油的功效與用法[朗讀]

即使你認為自己在護膚方面很聰明，你也可能偶爾會遇到一種你從未聽說過的帶有異國情調的產品成分。例如：橙花精油。本文介紹了橙花精油的功效與用法。
橙花精油的功效作用
在芳香療法中，橙花精油通常用於解決以下健康問題：
焦慮
感冒
頭痛
高血壓
消化不良
失眠
橙花精油據說有減輕炎症，緩解壓力，刺激循環，增強情緒的功效。
當用於護膚和護髮產品時，橙花精油被認為可以治療油性皮膚，減少老化跡象，減少疤痕和妊娠紋的出現。
它是如何工作的
吸入橙花精油的香味(或通過皮膚吸收精油)被認為是向控制情緒的大腦區域傳遞信息。這個被稱為邊緣系統的大腦區域也會影響神經系統。
支持者認為精油可能影響許多生物因素，包括心率、壓力水平、血壓、呼吸和免疫功能。
健康功效
儘管關於橙花精油對健康影響的研究很有限，但一些初步研究表明，橙花精油可能有一定的益處。以下是現有研究的一些關鍵發現:
1)焦慮
研究表明橙花精油可能有助於緩解焦慮。例如，在2014年發表在《循證補充和替代醫學》上的一項研究中，研究人員檢查了橙花油芳香療法對絕經後婦女更年期症狀、壓力和雌激素的影響。
在連續五天每天兩次吸入橙花精油(0.1%和0.5%)五分鐘後，參與者的生活質量得到改善，這些改善與更年期症狀、性慾增加和血壓降低有關。
在2013年發表在《循證補充和替代醫學》上的一項研究中，發現一種含有橙花精油的芳香療法混合物能夠減輕重症監護病房中一組冠狀動脈血管成形術患者的焦慮和睡眠問題。
2)高血壓
根據2012年發表在《循證補充和替代醫學》上的一項小型研究，橙花精油可能有助於控制血壓。
在這項研究中，83名高血壓或高血壓前期患者連續24小時吸入安慰劑香味或含有橙花、薰衣草、依蘭-依蘭和馬郁蘭精油的芳香療法混合物的香味。結果顯示，那些被分配到芳香療法混合物的人經歷了血壓和壓力荷爾蒙皮質醇水平的顯著下降。
橙花精油的用法
橙花精油的用法主要包括：
皮膚護理
治療傷口和創傷:尼祿利可以在緊急情況下用作臨時抗破傷風藥物。通過在傷口上塗抹稀釋的溶液，這將有助於保護傷口免受感染。
淡化疤痕和斑點:橙花精油最受歡迎的特性之一是其護理皮膚的能力。它使皮膚光滑，沒有感染，並增加了迷人的流量。它還有助於保持皮膚的水分和油脂平衡。
如何用於面部護理
在一團面霜或乳液中加入一滴精油，每兩天塗抹一次。不要試圖添加更多的油。高劑量並不比常規應用效果好。
如何用於身體護理
每5毫升身體乳液或載體油使用不超過4到5滴。將混合物塗在皮膚上，輕輕拍干或讓其充分吸收。
醫療保健
降低血壓：2012年的一項研究顯示，吸入由橙花精油組成的精油混合物的參與者的血壓和應激激素皮質醇水平顯著下降。
減輕壓力：上下班途中聞一下橙花精油會讓尖峰時間變得更容易忍受，讓你的前景變得更光明。
橙花精油的副作用
雖然香薰療法通常被認為是安全的，但對橙花油的研究卻非常缺乏。
如果你攝入精油會有毒。此外，一些人可能會感到刺激時，使用橙花精油的皮膚。與任何精油，有接觸敏感的風險。
千萬不要將精油塗抹在眼睛、粘膜或皮膚上。油是通過皮膚吸收的，所以你不應該使用超過推薦量的非常小的，以避免毒性。始終將精油放在兒童接觸不到的地方。
值得注意的是，自我治療慢性疾病（如高血壓）和避免或延遲標準治療可能會產生嚴重後果。如果你正在考慮使用它，一定要先諮詢你的醫生。

橙花精油的功效與用法包括治療胃痛、消化不良(胃弱)、袪風(胃腸脹氣)、開胃、膽石症、脾腫大、腹瀉、通便劑、少尿、止痛劑、頭痛、降血壓、緩和心跳等。

橙花精油的功效
橙花精油最大的功效就在皮膚上，增強細胞活力，幫助細胞再生，增加皮膚彈性；美白、保濕、淡斑，適合乾性、敏感及其它問題皮膚，特別是螺旋狀的靜脈曲張、疤痕及妊娠紋；橙花精油具有鎮定神經作用，治療失眠的好處方，還可改善神經痛、頭痛和眩暈；橙花精油也是有效的催情劑，並有助於性方面的問題，也能改善沮喪的情緒，如經前症候群及更年期的心理問題。橙花精油具有驚人的安撫心靈的作用，使人精神愉快，可減輕長期的焦慮、沮喪和壓力。
1.功效
胃痛、消化不良(胃弱)、袪風(胃腸脹氣)、開胃、膽石症、脾腫大、腹瀉、通便劑、少尿、止痛劑、頭痛、降血壓、緩和心跳。
2.心靈療效
橙花是有效的催情劑，並有助於性方面的問題，也能改善沮喪的情緒，如經前症候群及更年期的心理問題。橙花是屬於鎮定、平衡的精油，可以消除神經緊張、煩躁、及釋放壓力，聞後可讓人感到鬆弛，足以提供情緒及生理的安撫作用，也可帶來舒眠的效果。
3.身體療效
還可改善神經痛、頭痛和眩暈，改善腸胃不適、腹瀉，改善靜脈曲張，消除妊娠紋，舒緩筋骨，放鬆肌肉。
4.皮膚療效
橙花精油富含多種美白活性成分，在芳香因數的舒導下，能將肌膚內已經形成的黑色素層層導出，並隨著老化角質的代謝而排除，黑色素不在沉積，肌膚逐漸白皙同時還能排除肌膚內聚集的濁質及因污染而產生的有害物質，使肌膚呈現零負擔，零壓力的狀態。橙花精油最大的功效就在皮膚上，增強細胞活力，幫助細胞再生，增加皮膚彈性；美白、保濕、淡斑，滋養抗皺，恢復嬌嫩，適合乾性、敏感及其它問題皮膚，特別是螺旋狀的靜脈曲張、疤痕及妊娠紋；在照x光時，亦可用來保護皮膚。

橙花精油的用法
情緒緊張引起頭痛
橙花2d,天竺葵3d，薰衣草4d
嚴重失眠
橙花3d,薰衣草3d,乳香4d
公主級的舒壓享受
薰衣草10d+洋甘菊/橙花/茉莉選一3d
生理失調引起的各種不適
橙花3d，花梨木3d，洋甘菊4d
運動後瑜珈後熱舞后的放鬆按摩
苦橙葉5d,甜橙3d,橙花2d
嚴重失眠
橙花3d,薰衣草3d,乳香4d
以上配方都可直接擴香，或是搭配10ml基底油做全身或頭部按摩作為協助。

正確使用橙花精油
泡澡浴缸內滴入5-8滴精油，入浴浸泡，可鬆弛神經、消除疲勞、潤滑肌膚。
與薰衣草、依蘭、馬郁蘭等精油加入基底油按摩，可幫助放鬆，調諧血壓。
按摩滴入3滴精油到基礎油中，每周做1-2次臉部按摩，可使皮膚滋潤，也可加入乳香、檀香、薰衣草等精油製作個人專屬的臉部保養按摩油。
在臉盆裡面滴3滴橙花精油，用熱毛巾，敷後頸部，可以緩解頭痛，頭暈。
混和基底油塗抹於手腕脈搏處，作為個人香氛，增添女性魅力。
適合在臥房擴香，幸福入夢。
不同類型的橙花精油
跟橙系列有關的精油有:甜橙、苦橙、苦橙葉、橙花。
甜橙精油氣味最甜，明顯的果味，價格最便宜。
苦橙精油比甜橙酸澀味更重一些，價格也比甜橙貴一點。
苦橙葉精油比苦橙精油更普及些，用途廣些，香味多了些橙葉片的清香，所以香味感受也比苦橙精油好一些。
橙花精油在橙的果香、酸香間，多了更有深度的花香，所以香味變化更大，更迷人，當然價格是最高的。
所以要比較這幾種精油，是因為:
副作用和注意事項
懷孕期需謹慎使用，必要時請諮詢醫師。
儘管正確使用香薰療法通常被認為是安全的，但缺乏對橙花油的研究橙花精油的功效與作用，以下是一些橙花精油的副作用和禁忌。
如果您攝入精油，可能會產生毒性。此外，將橙花精油塗在皮膚上時橙花精油的功效與作用，某些人可能會感到刺激。使用任何香精油，都有接觸敏感性的風險。建議在使用任何新的精油之前先進行皮膚補丁測試。
絕對不能在眼睛，粘膜或皮膚上使用這種油。油會通過皮膚吸收，因此，請勿使用過多建議量的油，以免產生毒性。始終將精油放在兒童接觸不到的地方。
重要的是要注意，自我治療慢性病（例如高血壓）並避免或延遲標準護理可能會造成嚴重後果。如果您正在考慮使用它，請確保先諮詢您的醫生。