如何製作按摩精油：在家自製按摩精油的辦法[朗讀]

我們大多數人都知道按摩有益健康。那麼，為什麼只在特殊場合才使用這種自我護理精油呢？在家自製按摩油其實很容易(也很有趣)。如何製作按摩精油？本文提供了在家自製按摩精油的辦法。
你為什麼要自己做按摩油？
如果你喜歡按摩(誰不喜歡)，混合你自己的按摩油可能是有益的。這是許多按摩治療師選擇做的。為什麼？自製按摩油有以下好處:
你可以完全控制配料，所以你知道裡面到底有什麼。
您可以為敏感皮膚或任何其他皮膚類型定製該油。
您可以創建一個與環境或場地相匹配的特殊混合。例如，如果你在森林裡做按摩，你可以用雪松木。
您可以根據客戶的需求定製混合油(一些精油具有不同的特性)
你可能會發現自己製作按摩油既有趣又令人滿意——你可以用自己喜歡的香味創造出真正獨特的東西。你也可以把它們作為定製的禮物送給朋友和家人。
按摩油混合物的基本成分
創造你自己的按摩油真的很簡單。你真的只需要兩種成分：載體油和精油的組合。
載體油
載體油是中性的植物基油。它們通常沒有氣味或有淡淡的香味。載體油用於稀釋精油，以便在按摩過程中安全地塗抹在皮膚上。它們也可以單獨用作按摩油。
如果你選擇單獨使用載體油作為按摩油(不含精油)，你真的不需要太多的配方。挑選你最喜歡的載體油，就這樣。你有按摩油。
選擇載體油時，請記住以下幾點:
氣味:一些載體油具有獨特的香味，應予以考慮。
皮膚吸收:一些載體油比其他載體油吸收更快。
皮膚類型:一些載體油可能會刺激特定的皮膚類型。
保質期:載體油都有不同的保質期。選擇載體油時，請考慮您計劃儲存多長時間。
以下是一些最受歡迎的載體油及其特性：
分餾椰子油
分餾椰子油是椰子油在室溫和低溫下保持液態。它營養豐富，易於吸收，保質期長。分餾椰子油是無嗅無味的。
荷荷巴油
荷荷巴油是一種無味的液體植物蠟，通常用作按摩油。它可能有助於緩解皮膚發炎。由於吸收快，是油性或油性皮膚的好選擇。荷荷巴油的保質期很長。
杏仁油
這是一種從杏仁中提取的溫和的油。它很容易被皮膚吸收，並有輕微的甜味和堅果味。
葡萄籽油
葡萄籽油是釀酒的副產品。它是保濕的，不產生粉刺，容易吸收。
甜杏仁油
甜杏仁油是按摩和芳香療法最受歡迎的載體油之一。它有一種略帶甜味的堅果香味。這種油質輕，吸收速度較快。它會在皮膚上留下一點點油。這不應該用於對堅果過敏的人。
精油
選擇載體油後，您可以選擇混合一種或多種精油。精油各有其特性。當創建自己的混合時，考慮這些好處是有用的。
以下是一些最受歡迎的精油及其相關的益處:
檸檬:用於清潔、支持健康消化等。
葡萄柚精油:用來支持積極的情緒和健康的壓力水平。
薄荷:用來支持能量，幫助緩解噁心和肌肉酸痛。
薰衣草:用來幫助緩解壓力和保持皮膚健康。
檀香木:用來支持放鬆和集中注意力。
姜:用於支持健康消化和正常排便。
玫瑰精油:用來支持放鬆和積極的情緒。
甘菊:用來支持積極的情緒和寧靜的睡眠。
天竺葵精油:用於鎮靜效果。
佛手柑:用於支持健康的壓力水平、積極的情緒和皮膚健康。
依蘭-依蘭:用於支持性慾，幫助緩解噁心和皮膚問題。
茶樹:用來支持免疫功能。
檀香木:用來鎮定神經和幫助集中注意力。
賈斯敏:用於支持情緒和幫助月經不調。
混合你自己的按摩油的通用、靈活的配方
這裡有一個食譜，你可以用它作為融合自己創作的跳板。這會產生少量的按摩油，當你還在嘗試油和香味的時候，這很有用。這個食譜很容易翻一倍、三倍等。
配料:
⅛杯載體油，如分餾椰子油、甜杏仁油或霍霍巴油。
10-12滴精油；選擇符合按摩目標的精油。
液體量杯
深色玻璃容器
製作:
創造特殊的按摩油混合物，帶來特殊的好處
如果你混合按摩油是為了特定的目的，你可能需要注意每種精油的獨特性質。以下是一些具有特定優勢的混合創意:
加溫
為了熱身肌肉，選擇像桉樹、迷迭香、薄荷、黑胡椒、肉豆蔻和生薑這樣的油。這些油散發出新鮮、乾淨的香味。
肌肉酸痛
精油如佛手柑、薰衣草、沒藥和羅馬甘菊可能有助於緩解肌肉酸痛和緊張。
減壓放鬆按摩
漫長的一天過後，沒有什麼比按摩更好的了。為了緩解壓力，使用像甜橙、薰衣草、纈草、檀香、玫瑰和天竺葵這樣的油。當與足部按摩一起使用時，這種混合物會特別好。
激勵
如果你想創造一個平靜、清新和平衡的氛圍，選擇草本、花卉和柑橘油。克拉里鼠尾草、茉莉、佛手柑、依蘭和葡萄柚精油對此很有效。這種混合物可以作為一種春藥，並可能促進感官享受。
創造基於香氣的按摩油
雖然精油的好處讓一些人感興趣，但其他人可能只關心精油的香氣。這沒什麼錯。這裡有一些混合氣味的方法，它們可以很好地結合在一起:
清新活潑:葡萄柚、生薑、香根草。
甜美輕盈:薰衣草、洋甘菊、小豆蔻、雪松、天竺葵精油。
清爽明亮:薄荷，迷迭香，檸檬，鼠尾草，杜松。
木質和天然:雲杉、杜松、雪松、香根草、佛手柑。
豐富而辛辣:薰衣草，丁香，肉豆蔻，香草。
注意事項
務必稀釋精油
使用精油時，一定要稀釋。這是你的載體油的來源。研究表明，如果以未稀釋的形式直接使用，某些精油會導致以下問題:
皮膚刺激
接觸過敏
遲發過敏性
光敏性(皮膚對陽光更加敏感)
記住過敏，做皮膚貼片測試
例如，如果某人對堅果或椰子過敏，他們可能對皮膚上的這些成分有反應。最好不要碰它們。在你給任何人的皮膚塗抹按摩油之前，確保先做一個皮膚貼片測試。要進行皮膚貼片測試:
如果你的皮膚狀況良好，你就可以享受新的按摩油了。
以上就是如何製作按摩精油：在家自製按摩精油的辦法，你學會了嗎？