單方橙花精油的功效與用法[朗讀]

單方橙花精油的功效與用法可以歸因於它具有抗抑鬱、壯陽、殺菌、殺菌、催乳、癒合、細胞乳酸、消毒劑、抗痙攣、除臭、消化、潤膚、鎮靜和滋補物質的特性。
橙花油尚未得到廣泛的研究。然而，一些對人和動物的研究表明，它對壓力、焦慮和疼痛反應都有好處。通常是通過芳香療法進行。
橙花油分布廣泛。通過尋找有機的、未稀釋的、治療級的油，確保你買的是質量最好的。在局部塗抹之前，一定要用載體油稀釋精油，如甜杏仁油。
單方橙花精油的功效
單方橙花精油的功效主要包括：
雖然對橙花精油健康作用的研究有限，但一些初步研究表明，橙花精油可能會帶來一定的好處。下面就來看看現有研究的一些主要發現。
焦慮和焦慮的緩解
研究表明，橙花精油可能有助於緩解焦慮。例如，在2014年發表在《循證補充和替代醫學》上的一項研究中，研究人員考察了橙花精油芳香療法對絕經後女性的更年期症狀、壓力和雌激素的影響。
在吸入橙花精油（0.1%和0.5%）5分鐘，每天兩次，持續5天後，參與者的生活質量得到了改善，與更年期症狀相關，性慾增加，血壓降低。
在2013年發表在《循證補充和替代醫學》上的一項研究中，發現含有橙花精油的芳香療法混合物能夠降低一組重症監護室的冠狀動脈血管成形術患者的焦慮，緩解睡眠問題。
高血壓
根據2012年發表在《循證補充和替代醫學》上的一項小型研究，橙花精油可能有助於控制血壓。
在這項研究中，83名高血壓或高血壓前期患者吸入安慰劑香水或含有橙花、薰衣草、依蘭和馬郁蘭精油的芳香療法混合物24小時。結果顯示，那些被分配到芳香療法混合物的人的血壓以及壓力激素皮質醇的水平都有顯著下降。
促進性生活
那些想要重溫青春時光的人，即使在他們五六十或九十歲的時候，也應該嘗試一下這種精油。它不僅能增強性慾，還能幫助防止性慾減退、性冷淡、陽痿和勃起功能障礙。眾所周知，它還能創造浪漫和性的感覺，這對於擁有幸福和成功的性生活是非常重要的。
防止感染
當你被割傷或受傷，而醫生離你太遠，無法給你注射破傷風疫苗時，你應該把這種油塗在你的傷口上。這將有效地保護你的傷口免受感染和破傷風。然後你可以慢慢地去看醫生。
殺死細菌
這種強大的精油可以殺死細菌，讓你的身體遠離微生物感染和毒素。對於霍亂、傷寒、食物中毒以及由細菌引起的某些皮膚疾病，這種油可能被證明在給予相當大的緩解方面是有用的。
讓你溫暖
橙花精油是一個很好的選擇，在冬天保護你免受寒冷。它能讓你保持溫暖，防止咳嗽和感冒感染你。它還能抑制過多粘液的產生，讓你在冬天更容易呼吸和睡覺。
皮膚護理
橙花精油的這一特性比任何防標記霜或乳液都有效。事實上，一些草藥防標記應用就使用這種精油。這會使痤瘡、癤子和痘留下的疤痕、斑點和後遺症消失。
幾項小型研究，包括一項發表在《巴基斯坦生物科學雜誌》上的研究表明，橙花油具有抗菌、抗真菌和抗氧化特性。這可能有助於減少痤瘡和皮膚刺激。
緩解月經症狀
在一項針對經期大學生的小型研究中顯示，橙花油可以減輕經前綜合症(經前綜合症)的幾種症狀。這些症狀包括情緒不佳、疼痛和腹脹。
消炎
橙花油的抗炎特性可能使其有益於局部和內部使用。作為一種皮膚治療，它可以減少炎症和刺激。它也可能對器官內的炎症反應有積極的影響。
《農業與食品化學雜誌》上的一篇文章報道，橙花油作為一種食品生產時，作為一種炎症相關疾病的治療可能具有顯著的潛在好處。
單方橙花精油的用法
單方橙花精油的用法包括：
1·美白嫩膚
搭配：橙花精油+薰衣草精油+玫瑰果油。
方法：用經過稀釋後的精油按摩面部，可以使皮膚表皮的黑色素沉澱淡化，直至消除。輕鬆地達成美白和護膚的雙重效果。由於橙花精油的分子小，可以更好的滲透皮膚，從而可以將皮膚深層的色素斑點清除出去。促進血液循環和角質代謝，從而提亮皮膚的色澤。
2·改善乾燥
搭配：橙花精油+檀香精油+平時用的乳霜。
方法：先用精油進行稀釋後進行面部按摩，再將平時用的乳霜輕拍在面部，可以提高皮膚的保濕能力，增強皮膚的活力和彈性。對於一些乾燥皮膚或者敏感的皮膚效果特別的好。經常使用可以改善敏感的皮膚。
3·治療失眠
搭配：橙花精油+薰衣草精油。
方法：大家知道橙花精油價格要比較貴一點，可以搭配一些薰衣草精油一起使用。同時薰衣草也可以安撫情緒，鎮靜神經，所以和橙花精油搭配使用來讓身體放鬆效果會加倍。對一些生病後元氣大傷的患者或者勞累過度的患者都有很好的療效，可以讓他們放鬆心情，好好的休息。
去哪裡買單方橙花油
你可以在任何地方買到橙花精油，比如健康食品店和網上零售商。由於它的提取過程和製作它所需要的花的數量，橙花油可能比其他精油更貴。
尋找未稀釋的，有機的，治療級的油，以確保你得到最好的質量。你也可以買到含有橙花油成分的護膚產品、香水、亞麻和房間噴霧劑。
注意事項
精油應稀釋後再塗抹在皮膚上。通常的稀釋方法是在一盎司的載體油(如橄欖油)中加入2到6滴精油。
通過芳香療法吸入精油也有效果。要注意附近的寵物和其他可能不會從吸入精油中獲益的動物。
按照說明書使用時，橙花油是安全的。和所有的精油一樣，攝入被認為是危險的。
在使用之前，你還應該在你的皮膚上做個貼片測試。如果你對柑橘類過敏，不要使用橙花油。