肉桂怎麼吃[朗讀]

肉桂怎麼吃呢？肉桂的話可以製作成肉桂蜂蜜茶這種飲料，作為一種不錯的飲料，也可以在雞湯、豬骨湯和其它的湯中座位不錯的一種調味品，本文介紹了一些肉桂的吃法和食譜。
肉桂怎麼吃
肉桂怎麼吃？肉桂的吃法包括：
肉桂蜂蜜茶食譜
食材：肉桂粉、蜂蜜、適量開水。
製作方法：
準備一鍋水，在煮開之前，加入1/2匙肉桂粉和1小匙蜂蜜。
用湯匙充分攪拌均勻。
水滾後關火，冷卻10分鐘，肉桂蜂蜜茶完成。
不愛熱飲或夏天太熱，也可以冰鎮過後再喝，健康又解渴。還是要提醒一下，蜂蜜最多就是一小匙，加太多就會容易胖喔。
肉桂烤蘋果脆
食材：
6個蘋果
肉桂、生薑、肉豆蔻各一茶匙。
製作步驟：
烤箱預熱到100度。
蘋果去核，用刀切成薄片。
將蘋果和香料混合，放在烤盤紙上。
烤1小時，最後撒上少許肉桂粉即可。
肉桂粥
【材料】
粳米60克 、肉桂粉5克。
【做法】
1.粳米淘洗乾淨，放砂鍋里，加適量清水煮粥。
2.半熟時加入肉桂末煮熟即可。
【功效】
溫中補陽，適用於宮冷不孕、虛寒痛經等症狀。
肉桂羊肉湯
材料：肉桂5-6克，羊肉1斤左右，生薑適量。
做法：
先把肉桂、羊肉還有生薑洗凈備用。
然後放入鍋中一起煲湯，再放入適量調味料即可。
功效：此湯具有溫中健胃、補腎、驅寒保暖、改善腹部冷痛的作用。此外，如果想要效果更好，可加入適量當歸。
肉桂紅糖茶
材料：肉桂3克，紅糖5克，適量的紅棗、桂圓等，蜂蜜少量。
做法：
先將肉桂、紅糖、紅棗、桂圓等一同煮水10分鐘。
然後便可以用少量蜂蜜調味食用。
功效：此茶適合調理經期出現的痛經、畏寒、腹脹等。
肉桂怎麼吃
1、關於肉桂的吃法，依據不同的人群和適應症至少可分為幾種：體內寒涼、腹瀉腹痛、氣行不暢的患者，吃法：單食肉桂，將肉桂研成粉末後入湯煎煮後食用。具體方法：能夠驅除體內寒氣，暖脾胃、補中益氣。
2、作為藥引子以益氣補血，吃法：肉桂搭配二陳湯(由法半夏、陳皮、茯苓、甘草組成，是一種能燥濕化痰、理氣和中的湯藥)作用：能夠加助此藥的行氣效果;肉桂搭配四物湯(由當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成，用於益氣補血)能夠幫助體內血行順暢。
3、降除肝腎脾內虛火，吃法：與黨參、附、地黃同用，作用：能夠降除肝腎脾內虛火，補充元氣。
4、治療女性痛經、產後出血頭痛，吃法：與當歸、川芎一起入藥服用，作用：是一劑治療女性痛經、產後出血頭痛、腹痛等不良反應的良方偏方。對幼兒虛寒引起的濕疹和皮膚瘙癢也有很好的治療效果。
吃肉桂的功效
1、鎮靜
通過現代研究證明，桂皮肉桂中含有的桂皮醛對小鼠柯有明顯的鎮靜作用，主要表現為自發活動有所減少了。
2、降血糖
桂皮所含成分是可以激活細胞對胰島素的反應能力，這可以加快葡萄糖的新陳代謝。所以，服用肉桂後血糖是會有所降低，而且還能改善糖尿病誘發的脂質代謝紊亂和胰島素抵抗等作用。
3、通經
肉桂所含有的大量桂皮油能夠引起子宮充血而破血，對於閉經、痛經、月經失調等的女性，是可以服用它的。
4、鎮咳作用
肉桂里的桂皮油被人體吸收後，就會在肺釋放的。這樣可促進呼吸道的痰液和異物稀釋，因此具有鎮咳作用。