生薑精油的使用方法[朗讀]

生薑精油的使用方法很多，你可以將其用於芳香療法，從而解決鼻孔嚴重、喉嚨不舒服、平衡過敏症狀、放鬆身心等等，也可以用生薑精油塗抹在頭皮上，防止頭皮問題和頭髮問題，甚至可以用於皮膚殺菌，本文介紹了生薑精油的使用方法和用途。
在芳香療法的應用中，在個人喜好的擴散器中擴散2-3滴姜油，可以改善負面情緒和性慾低下。通過促進睡眠的開始和改善睡眠質量，擴散姜油被認為對失眠症患者有益。姜油還被認為可以通過激發積極和充滿希望的感覺來提高能量水平，並促進平衡和穩固的心態。
要想獲得具有熱帶氣息的鎮靜和振奮人心的擴散器混合物，釋放焦慮、疲勞和悲傷，請將3滴生薑精油、2滴依蘭依蘭精油和2滴野橙精油混合併擴散。
對於被譽為能增強自我力量感的擴散器混合物，將3滴生薑精油、2滴佛手柑精油和2滴廣藿香精油組合併擴散。這款混合精油也被認為可以創造一種精神和情感的平衡感。對於緩解心境、提振精神的混合精油，可將生薑、天竺葵和橙子精油各2滴混合併擴散。
如果想通過減少粘液和炎症來緩解呼吸道的充血和刺激，只需在將以下精油混合後，根據擴散器所顯示的量，各滴2滴到擴散器中即可。生薑、茶樹、鼠尾草和桉樹。這種混合精油還能緩解壓力，平衡荷爾蒙，緩解過敏症狀。為了緩解噁心和胃部不適，混合併擴散3滴生薑精油、3滴葡萄柚精油和2滴薄荷精油。
生薑精油可以與以下任何一種精油混合，促成芳香吸引人的香味組合。佛手柑、決明子、雪松、肉桂、芫荽、桉樹、乳香、天竺葵、杜松子、檸檬、青檸、桃金娘、橙花、橙子、帕爾馬羅莎、廣藿香、玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香木、香根草和依蘭依蘭。
生薑精油用於化妝品中，可抑制細胞氧化，而細胞氧化是造成皮膚損傷和衰老的原因。要想做一款面部磨砂膏，通過去除死皮和暗沉的皮膚，展現出更柔軟、更健康的皮膚層，請將半杯紅糖、半杯分餾椰子載體油、10滴生薑精油和5滴青檸精油在碗中混合，然後將混合物轉移到一個密封的容器中。使用這款姜油浸泡的面部去角質霜，用指尖舀取少量到手，輕輕按摩到面部，直到糖分變軟。用溫水沖洗掉磨砂膏，用柔軟乾淨的毛巾拍干皮膚。這款磨砂膏可以舒緩炎症，如與痤瘡相關的炎症，並撫平細紋的外觀。對於減少橘皮組織外觀的磨砂膏，可以使用上述配方製作去角質混合物，並用1/4杯咖啡粉和1/4杯可可粉代替紅糖。
要製作一款具有軟化、亮化甚至壯陽功效的調理滋養面膜，可將5滴生薑精油、2大匙生有機蜂蜜和1茶匙檸檬汁徹底混合，然後將混合物冷藏30分鐘。將此混合液像敷面膜一樣敷在臉上，待30分鐘後用涼水沖洗乾淨。這款面膜具有使膚色年輕化的作用。
為了自然有效地舒緩受頭皮屑困擾的頭皮，可以在普通洗髮水中加入2滴生薑精油。姜油發膜：將10滴姜油、5滴特級初榨橄欖載體油和1茶匙檸檬汁混合。將這種抗污發膜按摩到頭皮上，待15-30分鐘後，用普通溫和的洗髮水沖洗乾淨。這種護理可以每周重複三次，以防止頭皮乾燥發癢，並刺激頭髮生長。
如果想做一款通過促進頭皮循環來刺激頭髮生長的發膜，可以將10滴生薑精油和10滴荷荷巴載體油混合在一個小碗里。以打圈的方式，將這種混合油按摩到頭皮上，至少停留30分鐘，然後在淋浴時沖洗乾淨，再像往常一樣洗頭。這款面膜不僅能抑制頭髮的稀疏和脫落，還能用脂肪酸滋養髮絲，從而刺激頭髮生長。
在藥用方面，姜油以其殺菌特性消除皮膚上的細菌感染。要避免或治療局部感染，可將1-3滴生薑精油稀釋在1茶匙椰子載體油中--或任何其他個人喜歡的載體油中--並輕輕地按摩到患處。
要舒緩肌肉酸痛、頭痛、背痛和痛經，只需將2-3滴生薑精油稀釋在裝滿水的浴缸中，水溫舒適而不是熱的，因為生薑精油本身就有溫熱的作用。