穗甘松精油的功效與作用 附帶用途和使用方法[朗讀]

穗甘松精油的功效與作用很多，一直以來，穗甘松做為提振心情以及促進放鬆之用。穗甘松也能維持清潔、健康的肌膚，加入保養品中使用能使肌膚更柔嫩、平滑。因具有木質香氣，穗甘松亦常用於香水或按摩油中。
什麼是穗甘松精油
幾個世紀以來，甘松一直被用於宗教、美容和健康目的。
雖然可能不如薰衣草和乳香等其他油出名，但甘松精油是一種歷史悠久的藥用工具，被吹捧為具有抗炎和抗菌特性。
有著泥土和麝香的香味，甘松精油也是一種非常珍貴的香水。
雖然你可能會喜歡甘松的香味或它在宗教儀式中的用途，但還需要更多的信息來確定這種草藥是否具有替代療法醫生建議的所謂的醫療益處。在這裡，我們涵蓋了到目前為止所知的關於甘松的內容。
穗甘松精油的功效與作用
激勵身心並給予好心情。
幫助放鬆與安撫情緒的香氣，可幫助入睡。
幫助安定心靈和沉靜思緒。
凈化及滋潤肌膚，使肌膚更柔嫩、平滑。
穗甘松是纈草科的開花植物，原產於喜馬拉雅山亞高山和高山地區的高海拔地區。穗甘松精油是從植物的根中蒸餾出來的蒸汽，幾個世紀以來一直受到重視，傳統上被用來膏抹高榮譽的人，在印度的阿育吠陀健康實踐中也是如此。歷史上，穗甘松精油被用來提升情緒和促進放鬆。甘松精油促進清潔，健康的皮膚。如今，甘松油因其木質、發霉的氣味而被普遍用於香水和按摩油中。
穗甘松精油的用途
將一至兩滴穗甘松精油塗抹在脖子後面或太陽穴上。
通過將甘松精油與丁香、柏樹、乳香、天竺葵、杜松、薰衣草、沒藥、野橙、玫瑰和香根草相結合，創造個性化的香味。
結合保濕面霜，軟化和光滑皮膚。
在你最喜歡的洗面奶或抗衰老產品中加入一到兩滴，以促進健康、容光煥發的皮膚。
使用方法
甘松精油最出名的可能是它的香味，使它成為芳香療法和吸入療法的理想選擇。下面是它的醫藥用途和更多的細分。
用香料按摩
用香料按摩是使用精油的氣味來幫助改善你的精神和身體健康的過程。
使用擴散器是體驗芳香療法好處的最簡單方法之一。這種裝置使用冷蒸汽來幫助將精油，如甘松油，分散到空氣中。精油也可以是:
直接從瓶中吸入
與水混合併噴洒在織物上。
用於敷布
按摩時使用
甘松油按摩
甘松油也可以用來提高深層組織按摩。您可以要求您的按摩治療師在身體的特定部位使用稀釋的油，或者在整個療程中使用稀釋的油，以獲得芳香的體驗。
沐浴油
甘松油也可以用於奢華的芳香浴。
使用時，在一湯匙的載體油中加入幾滴甘松，然後加入溫熱的流動洗澡水中。您可以根據需要添加更多。
你可能想在浴缸的底部放一個墊子，以防在油上滑倒。
一定不要直接在皮膚上塗抹未稀釋的甘草油。
外用甘松油
雖然需要更多的證據，但甘松油有時用於局部疾病，如炎症和感染。
你千萬不要在沒有稀釋的情況下直接將精油塗在你的皮膚上——你可以通過每湯匙混合幾滴精油來做到這一點載體油。
表演皮膚過敏試驗一至兩天後，在較大面積的皮膚上使用甘松。為此，將稀釋的油塗抹在皮膚不太明顯的部分，然後等待一天，看看是否會出現任何刺激。
副作用禁忌
可能導致肌膚敏感，請放置在兒童無法拿取處。懷孕、哺乳或接受治療者，請先諮詢醫師後再使用。避免接觸眼睛、耳內和敏感部位。
甘松精油隨處可見，這意味著你不需要處方。但是，還是有一些你要注意的事項。
僅局部使用甘松作為芳香劑，或用於芳香療法。你千萬不要用嘴吃甘松油，也不要把它塗在眼睛附近。
過敏反應是可能的。如果你因使用甘松精油而過敏，停止使用。症狀加重就去看醫生。
首先適當稀釋油，可以更普遍地降低皮膚刺激的風險。
如果你正在懷孕或哺乳，在使用甘草油之前請諮詢醫生。不要給孩子吃它或任何其他精油。