香薰精油對身體有害嗎[朗讀]

隨著精油市場的持續增長，人們對這些高濃度的植物提取物是否可以安全使用的擔憂也隨之而來。許多消費者沒有意識到在他們的健康、美容和清潔程序中使用精油的潛在有害風險。
香薰精油對身體有害嗎
一種特定的精油對你是否安全，取決於許多因素，包括你的：
年齡
潛在的健康狀況
藥物和補充劑的使用。
談到精油香薰的風險和害處，重要的是要考慮：
化學成分和純度
使用方法
使用期限
劑量
精油香薰的危害和副作用
大多數精油在正確使用時是安全的，沒有不良副作用。然而，與您引入體內的任何物質一樣，明智地使用它們很重要。我們建議您永遠不要吃或喝精油。您應該注意以下因素：
劑量
劑量是精油安全中最重要的因素。在動物和實驗室研究中發現，一些劑量錯誤或濃度過高的精油會導致腫瘤發展和身體的其他有害變化。如果使用不當，有些精油甚至會對皮膚、肝臟和其他器官造成損害。
純度
有時，精油會通過添加合成化學品或其他類似氣味的精油來改變，或者它們有時會被植物油稀釋。尋找標籤上表明純度的語言。如果標籤上顯示，例如，瓶子裡含有20%的精油和80%的植物油，這並不一定是壞事。有時這樣做是為了使流行但昂貴的精油，如玫瑰或橙花（純正時每茶匙價格可能超過700元）可以變得更實惠。然而，如果你認為你是用100%的精油開始，而你不是，你可能會對結果感到失望。另一方面，如果你開始使用專業質量的精油，一般來說，這些精油的濃度要高得多，為了安全起見，你需要將它們稀釋。
應用方法
精油的按摩應用一種精油以一種方式應用時是安全的，以另一種方式使用時可能就不安全了。有些精油如果吸入被認為是安全的，然而如果應用在皮膚上，濃度低至3-5%，可能會有刺激性。百里香、牛至、丁香和肉桂樹皮精油就是這樣的例子。一些柑橘類精油，如佛手柑、檸檬、酸橙和當歸，如果在皮膚使用後暴露於自然陽光或日光浴床輻射，可能會導致光毒性（嚴重燒傷或皮膚癌），而吸入則不會導致這種情況。
一定要弄清楚精油的推薦使用方法和濃度以及預期用途。而且，再次強調，在沒有專業指導的情況下，不要攝入精油。
可能的藥物相互作用
關於藥物和精油之間的相互作用，目前公布的研究很少。然而，鑒於精油的複雜化學成分，這是有可能的，甚至是有可能的。與膳食補充劑和草藥一樣，與您的醫療保健提供者討論定期使用精油，並共同評估任何潛在的風險和益處是很重要的。例如，研究表明，薄荷和桉樹精油會增加皮膚對5-氟尿嘧啶的吸收，這是一種抗癌藥物。