薰衣草精油怎麼用在臉上 臉部用法[朗讀]

薰衣草精油可以清熱解毒、清潔皮膚、控制油分、祛斑美白、去皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。對人體有美容、舒緩壓力、放鬆肌肉等作用。
1.神經緊張：薰衣草3滴，加入熱水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸。
2.壓力引起的焦慮：薰衣草2滴，泡澡或稀釋後按摩。
3.抗抑鬱：薰衣草和薄荷或玫瑰，依個人喜好選擇任何其一種精油各2滴混合，用於泡澡或稀釋後按摩。
4.失眠情況：
睡覺時將1-2滴精油滴於枕頭上。
精油4滴，以熏蒸法放在臥室內就寢時熏蒸（注意儘量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，會燃燒空氣中的氧氣，造成臥室內氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈）。即可治療失眠。
精油4滴，加入浴缸中泡澡20分鐘。
5.燙傷：在開水或是火等燙傷皮膚初期，迅速將薰衣草精油滴在灼傷處塗均，來回二到三次可痊癒。
6.擦傷或割傷：薰衣草3滴、茶樹3滴，將精油滴入90ml蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。
7.咳嗽：薰衣草5滴、薄荷2滴，加入30ml基礎油中，然後輕揉胸前和背。
8.流行感冒：薰衣草3滴、薄荷2滴，以熏蒸法放在臥室內就寢。
9.咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴、茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ml）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10分鐘）。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。
10.頭痛或偏頭痛：薰衣草3滴，將精油加入100ml冷水中，冷敷或輕按太陽穴至後腦部。薰衣草1滴、薄荷1滴加入5ml基礎油中，按摩太陽穴和額頭。該配方也可用香熏燈將香氣吸入。
11.腿疼痛：薰衣草5滴、迷迭香10滴，以上精油加入40ml基礎油中，然後用按摩的方式幫助血液循環。
12.足部、腳底痛：薰衣草2滴、迷迭香2滴、薄荷2滴，將精油滴入熱水中泡足。10分鐘後，可消除腳部疲勞和腳痛。
13.風濕關節炎：
薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ml身體按摩底油加入精油按摩於腰部及各關節部位。
薰衣草2滴，茶樹2滴，添加於15ml基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。
14.肌肉酸痛：
薰衣草6滴、迷迭香4滴，加入25ml基礎油中，製成按摩油，然後按摩疼痛的部位。
薰衣草2滴、迷迭香2滴，滴入5至10ml醋或牛奶中稀釋後，倒入浴缸中泡澡。
15.高血壓：將薰衣草5滴、薄荷4滴加於微熱的水中進行沐浴，水溫不宜過熱。亦可用熏蒸法。亦可在10ml基礎油中加入薰衣草和薄荷各3滴進行按摩。
16.支氣管炎：薰衣草3滴、姜3滴，用於熏蒸或泡澡。
17.唇瘡：薰衣草1滴，塗於唇上，可治療唇瘡。注意不可食用。
18.香港腳：薰衣草5滴、茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。
19.腳氣：把精油5‑7滴，滴於一盆溫水中，浸泡雙腳，若水中加適當的香薰沐足鹽效果更好。
20.暈車：將薰衣草適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上，直接吸入。
21.陰道炎：
薰衣草6滴、茶樹3滴或洋甘菊6滴，每天以上述精油滴入盆中，坐浴約15分鐘，即可治癒陰道炎。
在熱水中加入2-3滴薰衣草精油，然後用毛巾浸濕、清洗或敷蓋，都能起到明顯的作用。
22.治蚊叮蟲咬：薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
23.驅蟲、防蟲咬：薰衣草30滴，滴入100ml基礎油中或少許的水中，直接擦或用按摩的方式塗在暴露的皮膚上。
24.淤傷：
薰衣草1滴、薄荷2滴加入5ml基礎油調配，然後塗抹於淤傷上。
薰衣草2滴、迷迭香2滴滴入一碗熱水（1000ml）或冷水中作冷熱敷。
25.曬傷及暗瘡：把兩滴精油加於1毫升葡萄油中（或把1滴精油加於少量水分保濕啫喱中直接塗抹在暗瘡患部及曬傷部位）。
26.針對油性毛孔粗大皮膚：把1-3滴精油加入早晚洗臉水中，洗臉、安撫面部、可凈化皮膚，收斂毛孔，令皮膚白凈，滋養肌膚，調節體香。
27.驅除室內煙味和其他異味：將5-7滴精油加於水中，噴洒於房間內、家具、花草和沙發上，祛除異味，保持空氣清新，夏天可驅蚊趕蠅；將滴有精油的廢布掛在衣櫃里或衛生間達到驅蟲殺菌之作用；亦可將滴有精油的手帕放於衣袋中，達到祛體味、舒緩身心之效用。
28.提高工作效率，增強自我：把5滴精油加於香薰爐的水中，點燃香熏爐，散發在空氣中的精油和淡淡的香味能夠安定情緒，舒緩壓力，對抗憂鬱，增加工作熱情，提高工作效率。
29.舒緩疲勞香薰泡浴：把精油5-7滴，滴於浴缸溫水中，浸浴15-30分鐘，具有舒緩神經、消除疲勞、提振情緒、增加自信心的作用。
30.皮炎/粉刺/雀斑：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔按摩15分鐘，能有效地促進細胞再生，平衡皮膚分泌。