薰衣草精油香薰的功效和作用[朗讀]

薰衣草精油是芳香療法中最受歡迎和用途廣泛的精油之一。薰衣草精油從植物lavandula angustifolia中蒸餾出來，可以促進放鬆，被認為可以治療焦慮、真菌感染、過敏、抑鬱、失眠、濕疹、噁心和痛經。
功效和作用
薰衣草精油香薰的功效和作用很多，在具體的應用中，薰衣草是一種多用途的油。據稱它具有抗炎、抗真菌、抗抑鬱、防腐、抗菌和抗微生物的特性，以及解痙、鎮痛、解毒、降血壓和鎮靜的作用。
在香薰爐的盛水處,注入約2/3滿的水，根據個人喜好及不同的薰衣草精油品牌將適量的精油滴入香薰爐盛水處，用量最好不要超過8滴奧，打開香薰爐的電源開關(若為點蠟式香薰爐，將小巧可愛的無煙蠟燭點燃放入香薰爐內即可)，在熱力的作用下，水中的植物精華分子將慢慢地飄散到空氣中，起到安撫情緒、鎮靜、改善失眠等作用，同時朋友們一定要注意，香薰時間最好不要超過30分鐘。
將1滴精油滴在手掌心中，然後將雙手互搓將精油均勻的分布在手心，用雙手迅速掩住口鼻，進行深呼吸，時間5分鐘為宜，可以起到非常好的安撫情緒，凈化心靈，緩解身心壓力的作用。
在睡前將1滴薰衣草精油滴在棉花或者直接滴在枕頭上，薰衣草的香氛可以起到非常好的安撫情緒，鎮靜催眠的作用，讓你一夜好眠到天亮。
注意事項
精油的存放需要避光，遠離火源、熱源、小孩，不能食用、不能弄進眼睛。開蓋後儘量在1年內使用完。