1、 spa 有助於改善睡眠，消除疲勞，入浴後，皮膚汗腺分泌加快，促進皮膚毒素的排泄。
2、 spa 還能加強人體的免疫力和神經調節能力，有效地預防感冒，它能顯著地改善全身的血液循環，舒經活絡，從而改善肌肉酸脹等現象。
3、在泡澡過程中可發現，平時很少排氣者，在 spa 中會有排氣現象，說明 spa 促進加速腸胃的蠕動，健脾助消化，促使排便暢通。
4、它還能促進脂肪燃燒、促進新陳代謝，強化排毒，凈化毒素，利用水的阻力，鍛鍊美麗曲線。
5、 spa 還能促進產道和子宮的修復、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預防婦科病。
全身spa肯定是有一定好處的，最起碼可以讓人放鬆身體，緩解疲勞。spa還可以起到調理身體、滋養、補水的作用、主要以排毒為主、對身體加快新陳代謝改善亞健康。
全身spa還可以運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。通過spa可以減少心身的壓力、保持健康的身心狀態都起到積極的作用，實現身心的放鬆。
全身spa是對身體特別好的一種保健方式。它採用精油進行全身按摩，可以調理身體的亞健康狀態，同時補水保濕，所以可以滋養身體。
專業技師根據人體經絡走向做全身按摩，可以促進人體新陳代謝，加速全身血液循環，有利於身體排出毒素。做完這個之後，整個人會感覺非常輕鬆，心情也會隨之變好。
spa精油有什麼效果
好處：緩解疲勞、放鬆心情：如果在做spa時，配合精油、香薰、音樂等，可製造輕鬆、愜意的氛圍，使心情放鬆，適當緩解疲勞感及壓力。
促進新陳代謝：spa通過推拿、按摩會對經絡穴位產生刺激性，再配合皮膚保養品，可促進新陳代謝、加速肌膚的血液循環，從而使得皮膚看起來更加紅潤、有光澤。
壞處：產品質量問題 如果皮膚不合適那種產品會產生過敏。
另外精油對孕婦有影響 懷孕前後都不合適接觸精油。
知道精油按摩有啥好處嗎
精油按摩是指用按摩精油，塗抹在需要按摩的部位，然後按照一定的技巧進行按摩的方法，我們可通過按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。
在按摩的同時，精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。
精油按摩有很多特定的手法，但是核心手法就兩個：
一、 滑動輕撫。一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用 手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並 能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
二、 揉揉捏捏。好比捏麵糰，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些 動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動。
其實這種按摩不見得非得到專業的美容院來做，只要學習按摩手法，買到合適的精油，你就可以在家裡自己來做按摩了。