按摩足三里的功效和作用[朗讀]

足三里是人體的健康保健大穴，按摩足三里的好處非常多，簡單的說可以促進胃腸蠕動，對於進食差、消化不好、便秘都有一定的療效。
揉按足三里穴有什麼功效？
足三里是胃經上的穴位，具有調理脾胃、疏通經絡、活絡益氣、祛邪的作用，還具有祛風除濕、補中益氣的作用。按摩足三里，可刺激胃腸蠕動，改善多種消化酶。它還可以幫助消化和改善食慾。促進腦細胞的恢復，同時提高大腦皮層的工作能力。它能調節心率，增加紅色素和血糖的含量。調節內分泌系統，提高機體防禦能力，改善脾胃功能。
按摩足三里穴位的作用？
按摩足三里穴位的作用，首先對於消化道，可以治療慢性胃腸炎、胃炎、痢疾、闌尾炎、腸梗阻。還可以治療腎臟的相關疾病，比如腎絞痛，常見生殖方面的陽痿、遺精；女性子宮出血、盆腔炎。
按摩足三里的作用是比較多的，首先是可以起到補中益氣的效果，其次還有止痛的效果，包括止瀉的作用，同時也能夠起到健脾和胃的效果，而且經常敲打和按摩足三里的話，也會產生一定的酸脹麻走竄等的感覺，反覆進行按摩敲打都是可以適應的。
它可以預防胃腸疾病，還可以強身健體。對於一些疑難雜症，比如頭痛、食欲不振、貧血、失眠、半身不遂等問題，可以用足三里進行調理。還有一些慢性疾病比如視力減退、鼻子病、過敏性疾病，可以按摩足三里。但是如果病情比較嚴重，還是需要去醫院檢查。
按摩足三里穴位的副作用禁忌
按摩足三里的禁忌有以下幾點：第一點，不能夠長時間的按摩，不然會導致局部的皮膚出現紅腫、破潰等。第二點，足三里穴位處有明顯的破潰，不要進行按摩，以防止出現嚴重的感染。
第三點，在臨床上足三里應用過程中也應該小心，特別對於孕婦更應該謹慎的應用。按摩足三里可以明顯的改善身體的疾病和症狀，對於增強免疫力，調節脾胃，補中益氣以及舒筋活絡，效果都非常明顯，特別是通過足三里可以促進胃腸的蠕動，對於改善的胃腸蠕動減慢而出現的便秘，甚至患者出現的腹瀉，也可以通過足三里進行雙向調節以及治療。