對皮炎有效的精油 什麼精油可以治療皮炎[朗讀]

對皮炎有效的精油包括生薑精油、蠟菊精油和羅馬洋甘菊精油等等，與炎症打交道從來都不是一件有趣的事，但當你遇到意外爆發時，有一種工具可以用來平息症狀：精油。眾所周知，這些酊劑可以幫助解決很多問題（包括失眠），所以它們也被吹捧為減少體內炎症的一種手段，這並不奇怪。
什麼精油可以治療皮炎
精油是濃縮的植物精華，通過機械壓榨或蒸餾過程提取出來。她指出，它們含有它們所來自的植物的化學成分，已知具有各種治療功效。歸根結底，享受精油有兩種主要方式：芳香或局部使用。
當你吸入精油時，它們通過嗅覺系統（身體的一部分，負責我們的嗅覺），並觸發邊緣系統（我們大腦中負責情感和記憶的區域；它與我們的神經系統溝通）。而當你局部使用精油時（需要稀釋），它們會滲入皮膚。
根據美國生物化學和分子生物學學會發表的一項研究，百里香、丁香、丁香酚和薄荷等精油被證明有助於消除炎症，百里香被證明可以將體內的炎症酶減少75%，丁香含有一種叫做丁香酚的成分，可以增加一個區域的血流量，並在應用時產生一種溫暖、舒緩的感覺。薄荷的作用正好相反，因為它含有大量薄荷醇，對發炎部位有冷卻作用。
5種精油幫助減緩發炎
1）甜姜精油：
甜姜精油中的一種成分叫作生薑蛋白酶（zingibain），是精油中的舒緩成分。這個重要的成分可以緩解不適，如肌肉緊蹦、關節不適、頭部不適等，可舒緩不適。
2）乳香精油：
乳香精油具有有效地舒緩特性，可以放鬆、減輕壓力。乳香中的乳香酸可以幫助放鬆舒緩身心，還可以平衡情緒，減輕壓力。
3）薑黃精油：
這種精油已經在傳統醫學中使用了數千年。薑黃中發現的主要化合物之一是薑黃素，已知它可以減輕不適。薑黃素與薑黃精油其他成分的結合使它具有強大的清潔作用。它可以減少關節不適，並保養體內循環。
4）尤加利精油：
尤加利精油含有具有清潔和舒緩作用的特性。它的許多化合物都可以減輕不適。一項研究表明，進行定期膝蓋手術的人在吸入尤加利精油後，可以幫助放鬆精神，降低血壓。還可以改善專注力，提振精神。
5）甜羅勒精油：
甜羅勒具有減輕不適和清潔的能力，可以舒緩慢性身體不適的感覺。甜羅勒精油還常用來清除頭腦雜念，緩解腦力疲勞，同時能在精神上給予力量和寧靜。
精油使用方法
使用精油幫助緩壓的最佳方法是透過按摩吸收或是透過呼吸道吸入。
為了吸收精油，您可以嘗試使用椰子油，甜杏仁油或荷荷巴油等基底油中加入精油稀釋。並局部塗抹按摩在需要的部位。
最簡單又快速的方式，您只需要將幾滴精油滴入精油擴香儀。擴香儀會精油物散布到空氣中，再透過呼吸的方式吸收精油香氣及益處。