齡丹植物萃取精油能減肥嗎[朗讀]

齡丹植物萃取精油能減肥嗎？不一定，目前沒有證據證明精油可以直接幫助減肥，諸如蘋果這些食物，可以提供飽腹感，減少熱量攝入，幫助減肥，但是精油很難直接幫助我們減肥。
雖然精油不能直接促進減肥，但它們可以通過多種方式加強你的飲食和運動計劃。例如，薰衣草等精油可以促進更好的睡眠，緩解失眠。當你獲得適當數量的睡眠時，你更有可能擁有一個富有成效的一天。
這包括有更多的精力去鍛鍊，並減少吃含糖食物的慾望。疲憊的人通常更有可能去吃不健康的零食或快餐，因為它們可以提供即時的糖分。
一些精油也可能有幫助：
減少焦慮
緩解緊張
減少抑鬱的感覺
緩解身體的酸痛和疼痛。
改善消化系統
我們的想法是，如果你在精神上和身體上感覺良好，你就能更好地堅持你的減肥目標。這可能意味著保持你的運動習慣，或伸手去拿水果而不是含糖的甜食。
更直接地說，精油可能有助於：
抑制對食物的渴望。
為您的鍛鍊提供能量。
糾正橘皮組織
糾正妊娠紋