全身按摩用什麼精油最好 身體按摩精油怎麼選[朗讀]

身體按摩油是在緊張的日子結束時最好的「提神」，讓您的身體充滿活力和精神煥發。除此之外，身體按摩油還提供許多重要的營養物質，讓您的皮膚繼續看起來更年輕、更容光煥發。儘管市面上有各種各樣的商業產品，但我們相信簡單是要走的路。如果您想知道「哪種油最適合身體按摩？」，請不要再猶豫了。以下是一些最好的天然身體按摩油及其好處：
1.橄欖油
橄欖油是一種全身按摩油，非常適合輕按摩，因為它會非常緩慢地被皮膚吸收。好消息是它非常適合放鬆肌肉和鎖住水分。
這種身體按摩精油的好處：
它可以促進您的血液循環並排出毒素，為您的皮膚帶來自然光澤。
眾所周知，橄欖油可以緩解疼痛、肌肉痙攣以及任何疼痛或炎症。
定期按摩時，它可以保護您的皮膚免受氧化應激。
它提供了大量的營養和礦物質，從而提高你的新陳代謝和能量水平。
2.椰子油
椰子油是一種極好的載體油，與其他精油搭配使用效果最佳。它非常適合涉及短行程的按摩，即使您讓它在皮膚上停留一段時間，油也不會變質。
這種身體按摩精油的好處：
它含有中鏈脂肪酸和飽和脂肪，可保持皮膚水分並鎖住水分。
它很快被吸收，不油膩，輕盈。
椰子油有助於減少衰老、細紋和皺紋。
這種油富含維生素 e，並含有有益於皮膚健康的抗氧化劑。
3.杏仁油
杏仁油很容易塗在皮膚上，適合敏感肌膚。這是一種緩解疼痛的身體按摩油，既不太重也不太輕。
這種身體按摩精油的好處：
它對皮膚有舒緩作用，抗炎，並作為保濕劑。
它可以保護皮膚免受紫外線照射。它提供對皮膚有益的礦物質和營養物質，從而消除棕褐色。
杏仁油可以放鬆肌肉。它也可以減輕疼痛和酸痛。
4.葡萄籽油
葡萄籽油沒有任何氣味，在皮膚上非常放鬆。它最好的部分是它為你的皮膚增添光彩。它非常適合各種按摩，甚至具有抗菌功效，這是一個加號。
這種身體按摩精油的好處：
它含有一種被稱為「白藜蘆醇」的化合物，這種化合物具有抗炎作用。
它含有大量的維生素e、亞麻酸和酚類化合物。
葡萄籽油是一種極好的載體油，與草藥完美搭配。
5.葵花油
葵花油在廚房裡並不陌生，但有趣的是它也非常適合治療按摩。然而，唯一的缺點是它很快就會變質，這意味著你應該少量購買。您可以通過添加一到兩個維生素 e 膠囊來延長其保質期。
這種身體按摩精油的好處：
它對您的皮膚具有快速屏障再生特性，可以保護它並保護它。
它具有抗衰老功效，防止細紋和皺紋，並滋潤您的皮膚。
6.摩洛哥堅果油
摩洛哥堅果油有益於治療性按摩，世界各地的水療中心都普遍使用它。它以不油膩而聞名，可長時間保持皮膚濕潤或滋潤。因此，它非常適合皮膚乾燥的人。
這種身體按摩精油的好處：
它可以軟化你的皮膚並增強彈性。光滑的皮膚也意味著減少衰老跡象和沒有皺紋。
它可以滋潤您的皮膚並鎖住水分。這可以防止乾燥，也可以帶來健康的光澤。
當您使用摩洛哥堅果油進行按摩時，它可以放鬆肌肉，緩解酸痛，消除肌肉酸痛和關節疼痛。
7.荷荷巴油
雖然與其他載體按摩油相比，荷荷巴油價格稍貴，但您會發現這個標籤是值得的。它吸收得很快，所以你必須進行另一輪重新塗抹，特別是如果你打算用它進行長時間的按摩。
這種身體按摩精油的好處：
它不會引起皮膚刺激，對治療痤瘡很有幫助。
荷荷巴油是一種令人驚嘆的職業油，沒有任何氣味。
其較長的保質期和抗菌特性有利於您的長期皮膚健康。
它不易快速變臭，不油膩，不會弄髒床單。
8.花生油
花生油是一種很容易獲得的按摩療法油。它提供了許多健康益處，但是，唯一的缺點是已知有些人對它過敏。這就是為什麼在使用油進行按摩治療之前進行過敏原測試至關重要的原因。此外，它有助於緩解肌肉痙攣和關節疼痛，這是非常有益的。
這種身體按摩精油的好處：
它滋潤你的皮膚
其廣泛的營養素和礦物質，包括維生素 e 含量，有助於滋養皮膚，激發和促進新陳代謝，緩解關節疼痛。
花生油因其令人愉悅的香氣而被廣泛用於芳香療法，這種香氣帶有堅果味，有點溫和。
9.芝麻油
根據古代經文，芝麻油被譽為男女最好的阿育吠陀按摩油之一。它具有抗菌和抗炎特性，並且富含亞麻酸，可以滋養您的皮膚。你甚至可以在頭皮上使用它來滋養你的頭髮。
這種身體按摩精油的好處：
芝麻油被廣泛用於緩解關節疼痛。
紫外線照射造成的陽光傷害會導致棕褐色紋、細紋、皺紋和太陽斑的形成。當你用芝麻油按摩你的身體時，你會降低這些事情發生在你的皮膚上的機會，因為它可以保護你的身體免受陽光傷害和其他有害影響。
將油輕輕加熱並與各種草藥和精油混合。由此產生的混合物滋養皮膚，排毒器官，並使其完全恢復活力，讓您感覺神清氣爽，更年輕。
10.鱷梨油
鱷梨油是一種強大的營養物質，對振興皮膚非常有效。它鎖住水分，為身體提供蛋白質和脂肪，保護您的皮膚免受老化和其他有害影響。最重要的是，它可以促進膠原蛋白的生成，並有助於獲得最佳的皮膚彈性。
這種身體按摩精油的好處：
它富含亞油酸、油酸、亞麻酸、β-胡蘿蔔素、維生素 a、c、d、e 等多種營養素。
它增加了膠原蛋白的合成，使您看起來更年輕，更有活力。膠原蛋白合成也負責賦予柔軟和柔軟的皮膚。
現在您已經了解了最好的身體按摩油，是時候開始嘗試它們了。在緊張的一天結束時將這些塗抹在您的皮膚上，並觀察您的身體如何反應。你會感到驚喜。