按摩睪丸的有效方法是什麼 睪丸按摩法養生[朗讀]

睪丸按摩可以在家自行操作，首先用雙手拇指、食指對稱將睪丸部皮膚牽拉鬆弛，然後用右手拇、食、中指捏住右側睪丸，輕輕轉動，左右各旋轉180度，再用中指指腹由上到下點揉右側睪丸，左側睪丸用左手以同樣手法按摩，最後用右手手掌包住陰囊分別往不同方向牽拉，達到最大限度即可，每天按摩時間大約十分鐘左右。睪丸部位常受到擠壓容易引起睪丸潮濕，而且溫度高易滋生細菌，經常按摩保養，可促進血液循環，減少炎症因子淤積，對生殖系統的健康尤為重要。
按摩睪丸的有效方法是什麼
睪丸是男性生殖器官中很重要的一個部分，主要是起著租金或者是產生精液的一個效果。對男性生殖器官來說，起到一個很重要的部分。但是男性如果想要提高自己性能力的話，就需要對自己的睪丸進行一定的刺激，或者保養，幫我按摩就是經常採用的一種方法來促進睪丸的發育。我對於睪丸正確按摩手法來說，現在很多人都不是很清楚，那麼通過下面的文章來了解一下。
一、睪丸正確按摩手法
1、金冷法按摩睪丸。
這是自古以來流傳下來，並被公認的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睪丸，促進其血液循環。然後在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛鍊，提高性的機能。
2、熱冷法按摩睪丸。
使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
二、男性增強性功能的按摩方法
1、用一隻手輕輕抓住陰囊，按壓放鬆，重複25次，每天均施行這種按摩。按壓會陰。會陰是性機能的刺激中心，對男性和女性都很重要，可按、揉配合。按壓「長強」穴。即腰骶部，長強穴亦是性刺激重點，指壓5次，動作要輕。揉腰眼。仰臥，兩手握拳，屈肘，將拳置於床與腰背之中，拳心貼床，以指掌關節突起處抵在腰脊兩側進行按揉。
按腰骶。坐位，身微向前傾。屈肘，兩掌儘量上置於兩側腰背部，以兩手掌(尤以小魚際)著力，向下至尾骶部快速擦動，以熱為度，此法可激發腎中陽氣。
2、一手把陰莖靠攏一旁，另一手放在腿根部內側，上下斜著摩擦腿根36次，然後換手，做同樣的摩擦36次，再由下向上提升陰莖，另一手摩擦下腹部36次。
3、兩腿自然伸直，分開，搓熱雙手，一手按於小腹(丹田穴)處，另一手拇、食指將陰莖托握於虎口，兩指併攏，固定陰莖，另三指輕輕揉捏睪丸，默數81次，然後左右換手，同樣默數81次。手法需輕、柔、緩、勻，要有舒適感。
如何按摩睪丸，按摩睪丸要注意
睪丸是男性的重要生殖器，需要好好呵護，而現代男性經常需要應酬，喝酒抽煙熬夜自然少不了，這也勢必會給睪丸帶來負擔，這些你不知情的細節正在慢慢損壞你的睪丸。所以，平時男性朋友們應該多按摩睪丸。
如何按摩睪丸？方法步驟如下：
1、左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。
2、右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。
3、兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。
4、使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。
5、右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，並輕輕搓動。
6、左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。
7、兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。
小貼士：男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環暢通，可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。(注意：每個動作做20到30次，要充份潤滑)
按摩睪丸方法有哪些
方法一，建議平時順時針或逆時針各按摩十分鐘，長期堅持必有益處，如果在按摩時發現有疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，應及時去醫院做一個檢查。
方法二，是分別用兩手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摸，刺激血液流向睪丸的通路，每日按摩一次，可在每晚入睡前，自己在床上按摩，這是一種古老的增強男子性交功能的鍛鍊方法。
男性壯陽的自我按摩方法如下：1、睪丸按摩法，就是將雙手捂熱後，先用右手將兩側睪丸握住，然後轉動左側睪丸，順時針和逆時針方向各轉動30次，直到稍感覺酸脹感為宜，然後換成左手反覆進行。2、摩擦腹股溝區，就是用手掌由上向下反覆按摩，每次按摩50次左右，左右交替進行，每天按摩三到五次，這樣可以起到壯陽的作用。3、按摩下腹部，患者平時在睡前平躺時，將右手掌平貼於小腹部，然後由左向右，或者由右向左統一方向，反覆摩擦，直到深部組織出現發熱的現象，這樣也可以起到壯陽的目的。