1.薰衣草香薰並不適合所有人
「精油通常效果很好，因為它們會引發情緒記憶，」林博士解釋說。「對大多數人來說，薰衣草是鎮靜和舒緩的。但對某些人來說，氣味可能與負面體驗有關，例如虐待。如果他們聞到薰衣草味，可能會把他們帶回那個地方。因此，如果薰衣草對你有觸發作用，不要覺得被迫使用或嘗試它。」
2.一項研究發現薰衣草油與乳房過早發育之間存在潛在聯繫
在一項研究中，三名乳房過早發育的年輕女孩和一名年輕男孩曾接觸過薰衣草油，包括在肥皂、古龍水或擴散器中。當他們停止使用該產品或移除暴露時，乳房發育消失了。
「值得注意的是，隨後的研究質疑了這項研究的有效性。這些產品也可能含有雌激素干擾物，所以我們不確定是薰衣草還是產品中的其他成分，」林博士說。「因此，對這一發現持保留態度，並考慮限制你為發育中的兒童使用多少薰衣草。」
3.口服薰衣草精油可能很危險
「傳統的草藥師不會口服薰衣草精油，」林博士說。「當您將薰衣草植物用作食物或茶時，您不太可能產生毒性作用，因為一般來說，它很溫和。但因為精油非常強效，我會更加謹慎地將它們與食物或飲料一起使用。」
林博士還指出，精油會燃燒和刺激您的黏膜、軟齶、喉嚨和舌頭的內層。但在草藥醫生的幫助下，探索薰衣草對您的生活和健康的許多積極影響是安全的。