薰衣草油通常是安全的，但您應該考慮一些事項，使用薰衣草精油的副作用和注意事項包括：
1.潛在的內分泌干擾：對於薰衣草油，「持續暴露」與幼兒的荷爾蒙干擾有關。請記住，毒性與劑量有關。
2.潛在的胃部副作用：從業者不建議口服薰衣草精油，因為精油可能有毒。這樣做可能會導致胃腸道副作用。
3.過度承諾營銷：對產品的營銷要求往往很高，因此請記住使用具有現實期望的薰衣草，並記住它不會治癒您的焦慮。
4.皮膚敏感：如果你有濕疹，小心使用薰衣草產品，因為薰衣草中的化合物會引起接觸性過敏。此外，使用包括薰衣草油在內的精油可能會導致陽光敏感，因此請謹慎使用。一般的皮膚敏感性也可能發生。可能很難確定您是否對薰衣草本身、稀釋比例（薰衣草過多、載體油不足）或商店購買的產品中的其他成分有反應。
如果您遇到皮膚反應，例如刺激、發紅或蕁麻疹，請聯繫您的醫生尋求進一步幫助。如果您呼吸困難並出現腫脹，請尋求緊急護理，因為您可能會出現過敏反應。
此外，如果焦慮妨礙了您的日常運作或您的症狀使人衰弱，您可能需要的不僅僅是薰衣草油。請聯繫您的醫療保健提供者，他們可以幫助您找到治療焦慮症的治療師。