肚子上的贅肉用什麼精油好
備受認證的7種最佳減肥精油，分別為檸檬、胡椒薄荷、真正薰衣草、杜松漿果、葡萄柚、生薑以及甜茴香！甜茴香精油以幫助消化著稱，可以緩解消化不良、大腸激躁症、排氣和便秘，生薑則是可以提神、提升專注力以及有助於改善腸道消炎。
肚子贅肉精油配方
1.直接使用生理保養按摩油。
2.基底油10ml，迷迭香3d，葡萄柚3d，天竺葵4d
3.以肚臍為圓心，每天飯後順時針按摩。
女人大肚腩怎麼樣減掉
1、局部按摩，平時利用閒暇時間可以用按摩儀器或者雙手在肚子上呈順時針按摩，每次5分鐘即可，一天可以多次實施，有利於加速局部血液循環，特別是脂肪的分解代謝;
2、加速跑，最新研究顯示，短時間的劇烈運動效果優於長時間的緩慢運動，可以來回加速跑50米，一天兩次即可;
3、抽脂手術，用醫療器械將腹部脂肪抽出，是減掉大肚腩最快的方法。
葡萄柚精油去除女人肚子贅肉
一提到精油，女生幾乎無人不愛，差別只是偏好的精油香氣是果香、花香或木質香，但除了氣味之外，其實，不同種類的精油也各有獨特的養生保健效果。兼具醫療護理背景及高級芳療師資格的陳美菁，在《純天然精油保養品diy全圖鑑》書中就舉例，按摩能幫助腸道蠕動、促進排便，並能增進脂肪代謝的速率，但如果按摩時搭配使用具有排毒功效的葡萄柚精油，更可刺激淋巴系統運作，逐步改善令人困擾的小腹問題。
如何製作葡萄柚緊腹精油呢？制好的精油適合各種膚質，做好後只要放在避光、放置乾燥無陽光直射處，每次使用完畢鎖緊瓶蓋，大約可保存45天。同時，她還示範腹部按摩的正確方式和方向，幫助大家更輕鬆地清除宿便和戰勝小腹。
除了氣味之外，不同種類的精油也各有獨特的養生保健效果。
【葡萄柚緊腹精油diy】。
工具： 100ml量杯1個、30ml避光短壓頭瓶1個。
材料：葵花籽油15ml、荷荷芭油（液態蠟）10ml、月見草油5ml、葡萄柚精油8滴、玫瑰天竺葵精油6滴、快樂鼠尾草精油4滴。
作法：將葵花籽油、荷荷芭油和月見草油倒入避光短壓頭瓶，再滴入葡萄柚精油、玫瑰天竺葵精油、快樂鼠尾草精油，然後蓋緊瓶蓋，以「前後搓滾」方式搖動瓶身。
加強版：如果想加強排毒效果，可將快樂鼠尾草精油換成甜馬郁蘭精油，它具有助促進血液循環的功能，可帶動排除有毒廢物。如果是針對脂肪囤積型的小腹問題，可將快樂鼠尾草精油換成大西洋雪松精油，它具有可促進皮下油脂分解的成分，有助代謝多餘脂肪。