精油蒸汽治療流鼻涕和鼻竇問題 通鼻精油對流鼻涕有用嗎[朗讀]

用精油吸入蒸汽特別有助於治療普通感冒和流感的症狀，也是清除鼻竇和過敏問題的完美方法。然而，它不僅適用於您需要治療流鼻涕的時候，因為這些油還具有高效的抗菌特性，可以殺死那些討厭的蟲子。芳香療法蒸汽對您的皮膚也非常有益。

在裝有2-3杯熱水的碗中加入3-7滴一種或混合精油。將鼻子放在離碗約12英寸的地方，用毛巾蓋住頭部和碗，然後慢慢吸入蒸汽。吸入揮髮油時最好閉上眼睛。當水冷卻或直到您感到放鬆時，繼續進行10-15分鐘。
如果您用蒸汽來幫助您的皮膚，您可能需要添加更多的水（總共約4-6杯），因為精油非常有效。完成後，使用爽膚水或膠束水清除所有雜質，然後立即添加您最喜歡的保濕霜。
蒸製，消除阻塞的鼻竇和鼻塞。如果您的皮膚乾燥、成熟、敏感或發炎，請用玫瑰油蒸臉。或者使用茶樹油幫助去除油性、易長粉刺的皮膚上堵塞的毛孔和黑頭。