輸入薰衣草精油。吸入它的香氣不僅有助於偏頭痛的急性治療，而且效果也非常快。一項研究發現，人們在吸入薰衣草油僅十五分鐘後報告疼痛顯著減輕。再見頭痛和心情不好。
使用薰衣草精油緩解頭痛的配方和用法包括：
1.立即緩解：將薰衣草油和薄荷油各混合 2 滴，然後直接塗抹在頸背和太陽穴上，以快速緩解疼痛。
2.止痛：擴香2 滴馬郁蘭、2 滴百里香、2 滴迷迭香、2 滴薄荷和 2 滴薰衣草，讓鎮靜的香氣輕輕緩解疼痛。
3.緩解緊張：加熱薰衣草色的頸枕，不僅可以緩解跳動的頭部，還有助於放鬆緊張的肩部肌肉。
如果您是世界上近一半患有某種形式的頭痛的人口中的一員，那麼您就會知道它們有時會讓人筋疲力盡。不管這些是緊張性頭痛（最常見）、偏頭痛、竇性頭痛、荷爾蒙頭痛還是宿醉性頭痛，通常很少有東西可以幫助……。
你可以躺一會兒，希望它過去，或者喝大量的水（也許你脫水了？）。然而，我們大多數人只是吃一顆藥丸，希望疼痛會消失——而且很快。
但是，如果您可以在不服用任何藥物的情況下自然擺脫頭痛怎麼辦。
事實證明你可以。精油是很好的天然家庭療法，已被證明在緩解頭痛和偏頭痛發作方面非常有效。但是為什麼你會使用精油而不是藥丸呢？
與僅針對減輕疼痛的常規藥物不同，精油還可以解決頭痛的根本原因——並且自然而然地做到這一點。這使它們不僅成為擺脫疼痛的更安全但更有效的替代品。除了其他好處之外，這些小奇蹟工作者以減輕壓力而聞名 - 這是頭痛和偏頭痛的主要原因之一，有助於緩解阻塞的鼻竇，改善血液流動和減少炎症。
許多現代藥物的副作用也非常可怕。濫用非處方止痛藥每年導致 16,500 人死亡，超過 100,000 人住院。更糟糕的是，一項研究發現，多達一半的偏頭痛患者並不總是從現有的最佳治療方法中尋求緩解，而且許多人會遭受不良副作用的困擾。一些患者也非常渴望擺脫疼痛，以至於他們無意中「過量」服用止痛藥，這可能導致持續循環的反彈性頭痛（也就是藥物過量頭痛）。