你已經到了晚上 7 點，感到身體疲憊。你脾氣暴躁，易怒，腦子裡到處都是。而且你忘記了你把車鑰匙放在哪裡了。你沒跑過馬拉松。你的一天甚至沒有那麼緊張。你剛剛有一個非常充實和忙碌的日程安排。而你想要做的就是蜷縮在電視機前喝杯酒……。
一天結束時你感到的身體疲倦與精神疲憊的關係比其他任何事情都多——當你發現自己完全無法集中注意力時。當我們承擔的任務和活動的數量超過了我們處理這一切的能力時，精神疲勞就會襲擊我們。在沒有足夠的時間內做太多事情。太多的決定、分心和要求。沒有時間停下來喘口氣。
幸運的是，在您忙碌的一天中，只需片刻時間，即可聞一聞令人振奮和充滿活力的精油，並迅速集中注意力，恢復急需的警覺、頭腦清晰、注意力和動力。
1.迷迭香精油：
終極大腦助推器，頭腦清晰，警覺，恢復活力，刺激記憶力和注意力，緩解壓力，即時情緒提升。
2.薄荷精油：
振奮精神、身體和靈魂，刺激，激勵，提高警覺性和注意力，能量助推器。
3.甜羅勒精油：
充滿活力，令人振奮，改變情緒，敏銳感官，緩解神經疲勞。
4.桉樹精油：
恢復活力，提神醒腦，提高注意力，緩解壓力，提高頭腦清晰度，增強能量。
從瓶子裡聞一聞就足以幫助你集中注意力，更清楚地看到事物。或者將 2 至 3 滴桉樹精油塗抹在手掌中，然後深呼吸。當你發現你的能量滯後時，你也可以嘗試在手腕上輕拍幾滴。否則，當您感覺事情失控時，請在蒸汽擴散器中添加幾滴。