按摩不僅僅是放鬆和放鬆的機會，但這還不足以預約嗎？有臨床證明的身體和心理健康益處。
1）減少肌肉炎症。
當然，按摩對緊張的肌肉感覺很好。但它實際上不僅僅是讓他們感覺更好。根據加拿大麥克馬斯特大學的一項研究，按摩實際上影響了某些基因的活動。這種遺傳反應提供了類似於服用布洛芬的抗炎反應，從而減少了運動恢復時間。在布倫南，我們提供 運動按摩就是為了做到這一點。
2）提高睡眠質量。
性按摩xxxx在線觀看不被允許，但是按摩對性生活和睡眠有好處，緊張和壓力會產生不健康的激素皮質醇水平。按摩可以將體內的皮質醇水平平均降低 30%。皮質醇會導致失眠，還有許多其他問題，如頭痛和消化問題。
3) 有助於緩解焦慮和抑鬱症狀。
減少身體和情緒壓力對於改善整體健康狀況和福祉至關重要和必要。當皮質醇水平下降時，5-羥色胺——身體的一種抗疼痛機制——在接受按摩治療後平均增加 28%。通過這樣做，你正在幫助你的身體對抗疼痛、焦慮和悲傷的感覺。此外，身體接觸的溫暖被證明有助於消除焦慮和抑鬱常見的孤立感。
4) 改善淋巴循環。
淋巴系統是人體免疫系統的一部分。眾所周知，我們的免疫系統對於維持健康、預防疾病和感染至關重要。淋巴系統將氧氣和營養物質輸送到細胞。在此過程中，它還會收集毒素並通過淋巴結將它們衝出。按摩過程中施加的壓力可促進血液循環，使血液更自由地流過身體的不健康區域。因此，這種作用可以改善淋巴液循環，並將代謝廢物從重要器官和肌肉中帶走。
5) 緩解頭痛
頭痛是由多種原因引起的。緊張、壓力、體內皮質醇水平升高、鼻竇壓力和氣壓變化都會導致頭痛。按摩可用於通過控制壓力水平和減少皮質醇產生來主動預防頭痛。它還可以通過針對壓力點並幫助緩解可能導致不適的面部、肩部和頸部的緊張肌肉來治療活動性頭痛。