女人掉發嚴重需要補充什麼
1.獼猴桃:獼猴桃具有大量的維生素，可以進行頭髮部的深層次補水，能夠滋養頭皮，維持頭髮水分。
2.橘子:橘子含有大量的維生素，可以補充頭髮生長必需的營養物質，促進頭髮生長。
3.黑芝麻:黑芝麻可以補腎，腎又主華發，從根本濡養頭髮，使頭髮烏黑有光澤。
4.堅果:堅果含有很多的礦物質，如鐵、鈣、磷等，能夠改善頭髮狀況。
女性經常掉發要怎麼補充營養
禿頂一般是雄激素性脫髮導致的。這是一種在遺傳因素的背景上，並在雄性激素的作用下，毛囊萎縮，從而導致頭髮脫落的疾病。
雄激素性脫髮，目前的治療方法主要是以下幾種：
1、外用米諾地爾擦劑。
2、男性口服非那雄胺，女性可以口服避孕藥、螺內酯。建議在醫生的指導下使用藥物進行治療。
3、植髮治療，是選擇後枕部的毛囊移植到頭頂來改善情況。
另外，需要注意的是，通常治療所需要的時間比較長，使用時間越長，長出來的頭髮越多。但是停用藥之後，頭髮會再次逐漸脫落。
女人掉頭髮厲害可以吃什麼調理
女人掉頭髮厲害與腎精虧虛、血虛、肝腎不足（肝臟和腎臟虛弱）有關，可以辨證服用養血生髮膠囊、精烏膠囊、天麻首烏片等。
1.養血生髮膠囊是由白芍、川芎、羌活、當歸、熟地、菟絲子、何首烏等組成的，可以治療腎精虧虛、血虛風盛之後的脫髮、頭髮乾燥、頭皮瘙癢等。
孕婦、肝腎功能不全者、感冒患者不能服用。不良反應有消化系統的噁心、嘔吐、厭食等，皮疹、瘙癢、面紅、乏力、發熱、胸悶、心悸等。
2.精烏膠囊是由黃精、制何首烏、墨旱蓮、女貞子等組成，可以補精血、補肝腎、強筋骨，治療精血不足、肝腎虧虛（肝臟和腎臟功能虛弱）的脫髮、白髮、失眠、耳鳴等。感冒患者不能服用。可能引起肝生化指標異常等不良反應，孕婦、肝腎功能不全者禁用。
3.天麻首烏片是由制何首烏、女貞子、墨旱蓮、天麻、桑葉、白芍、甘草、黃精等組成，可以治療肝腎不足之後的脫髮、白髮、腰酸困、頭暈、耳鳴等。不良反應、禁忌不明確。
服用上面的三種藥物要得到醫生的指導。建議及時去醫院就診，在醫生指導下合理選擇藥物治療，不可自行盲目服用藥物。