怎麼讓頭髮一天長2cm
一、利用相關產品。
推薦大家可以首先考慮利用一些相關的產品，不管是洗護類的還是滋養類的都行。
二、注意控制飲食。
這裡說的控制飲食，意思是說平時應該要經常去吃一些含有植物蛋白的食物或者是含有維生素e的食物，比如說捲心菜，萵苣，黑芝麻等等，這些都是能夠有助於讓頭髮快速生長出來的，而且能夠讓整個的新陳代謝得到一定的加快，尤其是維生素e，它的助生長效果非常好，除了直接食用含有這種成分的食物以外，還可以將維生素e的相關產品直接塗抹在髮根的位置。
三、注意補充鐵元素。
可以通過很多的渠道來進行鐵元素的補充，比如說食物或者是一些相關類的保健品都可以，一定要注意每天三餐補充鐵元素要達到一個平衡，不要去吃那些能夠讓頭皮產生更多油脂的食物，比如說油炸類或者高脂肪類。
頭髮一天長2厘米可能嗎
頭髮一天長2厘米是不可能的，但是可以去接發，就可達到變長兩厘米的效果，建議你可以在頭上擦一些生薑可以促進頭髮的生長，還可以吃一些有助於生髮的食物，比如黑豆、黑芝麻等。
讓頭髮變濃密的辦法是什麼
1.調理飲食：多吃富含優質蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等；多吃維生素和微量元素豐富的食物，包括蔬菜、水果等，儘量不食辛辣、油膩刺激食物，對頭髮生長可能有幫助。
2.調整生活作息：要做到合理作息、保證充足的睡眠、保持良好的心態，如果長期睡眠不足、緊張、焦慮則容易使頭髮生長受到抑制，甚至脫髮。
3.按摩頭皮：使用手指或者按摩器按摩頭皮，或者勤用木梳梳頭髮，豐富頭皮的血液循環，有利於頭髮的健康生長，可以促進頭髮的正常新陳代謝，讓頭髮變濃密。
4.控制基礎疾病：若有斑禿、脂溢性脫髮等基礎疾病，要遵醫囑進行針對性治療，以免加重脫髮。