精油推背的好處與功效很多，具體包括：
1、背部精油按摩可以達到促進血液輪迴，緊實肌膚，改善睡眠，舒緩精神壓力，消除疲勞的功效，還可以美容養顏。
2、精油推背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。再加上經特殊處理過的蕎麥，附於相應部位從而達到除濕驅寒，改善睡眠的作用。
3、首先搞清按摩背的作用按經絡學講，人體脊椎是人體的神經通在部位，督脈在大椎兩側，膀胱經在背部，身體兩側為膽經。按摩背部對這經絡可達到舒經活血的作用，但是好的按摩師理療效果會更好這打通不了經絡。理療在治療中只能起一部分作用，主要還是靠中藥的作用，這兩個方面要配合。
4、通過幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，舒緩人們的精神壓力，消除疲勞，讓皮膚更緊實，變得更加有彈性，恢復年輕靚麗的一面。還可以疏通人體的淋巴管道，排出毒素廢物。通常在精油開背後加用艾草薰背，可以起到溫補的作用，益氣活血，祛寒止痛。
5、臀部按摩，這是我經常去的一家按摩店才有的步驟。臀部有兩個穴道，有些技師知道，有些不知道。由於現在的人經常會久坐，所以按摩這兩個穴道會非常舒服。一般按摩的時候，會有一種酸痛的感覺，但是按完之後，會非常舒服。