由於女性性反應周期中沒有男性特有的不應期，所以能重複多次達到性高潮，女性不用刻意延遲高潮來迎合男性。要知道，這樣很可能會錯過本該出現的性高潮，而讓歡愉的性愛有遺憾。
女生怎麼樣才算高c
1、呼吸變急促
女性獲得高潮最明顯的症狀之一，就是呼吸急促。這是因為女性中高潮來臨之前，由於情緒開始緊張，身體能量開始釋放，開始有心跳頻率加快，呼吸急促，短促的現象出現。所以，當我們發現她出現來呼吸急促的現象時，就說明她的高潮快要來了。而此時的你，就要更加賣力，為高潮的到來做好全面的準備。
2、皮膚變紅潤
對於絕大部分的女性來說，高潮快要來的時候，皮膚都會變得紅潤。臉上、前胸、乳房都會出現紅暈，這是由於身體激動，血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。所以，依據這點，也可以判斷女性是否獲得高潮。
3、身體痙攣
女性獲得高潮時，身體已經那個不由自己控制，就會出現痙攣症狀。由於肌肉興奮性增高，陰道的括約肌會間歇式的收縮，身體上的肌肉也會抽搐或變僵硬，在達到頂峰時，會出現手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
4、乳頭勃起
除了上述的3個特徵之外，女性令一個明顯的變化就是乳頭會發生勃起現象。乳房血管充血，乳頭豎起變硬，乳房變大。女性還會喊叫或是無意識的發出呻吟。但需要提醒的是，並不是所有女性有能像性愛片里的女主角一樣大喊大叫，每個人高潮時間的表現不同，還有的女性在性愛中不願意發出聲音。
5、大量分泌體液。
伴隨著身體上的變化，女性還會大量分泌體液。高潮來臨時，女性陰道分泌物會大量增加，其中一些女性能感覺到分泌物的大量湧出，這稱為女性潮吹。據研究，女性發生潮吹的幾率為25%-30%。
以上則是女性獲得高潮時的外線表現，根據以上特徵，我們可以輕鬆判斷女性是否獲得高潮。但我們也知道，女性獲得高潮並不是件容易的事兒，很多女性終其一生也未曾嘗試過高潮的美妙滋味。
關於高潮，我們不要把它想像的非常困難。儘管，高潮比較難獲得。我們可以通過多種方式來幫助女性獲得高潮，體驗高潮。比如多增加前戲的愛撫、多刺激敏感部位、更換新鮮的房事技巧等。此外，還可以藉助情趣用品來幫忙。
什麼樣才算高潮
1．性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。
2．出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
3．呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次／分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次／分，有個別女性甚至高達150-160次／分。
4．感覺發生變化。女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。
5．性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。最後，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮，從子宮底一直發展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
6.乳房出現乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。