使用精油減肥，主要是靠按摩來減肥的。塗抹需要減肥的部位，然後通過按摩手法，促進精油吸收，使脂肪和熱量燃燒，來達到減肥的作用。
但精油適合某一部位減肥，如果是全身減肥，使用精油可能會慢一些。全身減肥可以控制飲食和運動鍛鍊，吃一些含有熱量低，脂肪低的食物。也可以晨起跑步，做一些減肥操，練習瑜伽等。
如今，在主流醫學中使用替代療法和補充療法已獲得動力。芳香療法是使用精油作為主要治療劑來治療多種疾病的補充療法之一。通過各種方法從植物的花、樹皮、莖、葉、根、果實等部位提取精油或揮髮油。它是在科學家破譯精油的防腐和皮膚滲透特性後出現的。吸入、局部塗抹和沐浴是芳香療法中使用的主要方法，它們利用這些油以顯著的光環滲透人體皮膚表面。
一旦油進入系統，它們就會自我調節並在故障現場或受影響區域以友好的方式工作。等等。當適當考慮生活和飲食的其他方面時，發現精油更有益。這篇綜述探討了文獻中關於治療、醫學、美容、心理、嗅覺、按摩芳香療法、安全問題和芳香療法中使用的不同植物的信息。