維生素D能緩解抑鬱症狀嗎[朗讀]

一個國際研究小組進行的薈萃分析表明，補充維生素d可能會緩解成人抑鬱症的抑鬱症狀。

抑鬱症狀在世界範圍內造成重大疾病負擔。目前的抗抑鬱藥物的治療效果往往不足，這就是為什麼人們一直在尋求進一步的方法來緩解抑鬱症的症狀，例如，從營養研究。
這項研究結果發表在《食品科學與營養評論》雜誌上。
維生素d被認為可以調節中樞神經系統功能，而中樞神經系統的紊亂與抑鬱症有關。此外，橫斷面研究還觀察到抑鬱症狀與維生素d缺乏之間的聯繫。然而，此前關於補充維生素d對抑鬱症的影響的薈萃分析一直沒有定論。在一項元分析中，來自幾個不同研究的結果被結合起來並進行統計分析。
這項關於補充維生素d與抑鬱症之間關係的新薈萃分析是迄今為止發表的規模最大的一項分析，其中包括來自世界各地41項研究的結果。這些研究通過在不同人群中進行的隨機安慰劑對照試驗，研究了維生素d在減輕成人抑鬱症狀方面的療效。研究對象包括抑鬱症患者、普通人群以及各種身體狀況的人。薈萃分析的結果顯示，在緩解抑鬱症患者的抑鬱症狀方面，補充維生素d比安慰劑更有效。使用的維生素d劑量有很大差異，但通常維生素d補充劑是每天50-100微克。
東芬蘭大學臨床醫學研究所的博士研究員、主要作者tuomas mikola說:「儘管這項薈萃分析的範圍很廣，但由於研究人群的異質性，以及與大量研究相關的偏見風險，證據的確定性仍然很低。」元分析是米克拉博士論文的一部分。
米科拉總結說:「這些發現將鼓勵對抑鬱症患者進行新的、高水平的臨床試驗，以進一步揭示維生素d補充在抑鬱症治療中的可能作用。」