幾十年來，葡萄柚一直是減肥的熱門水果。精油是從果皮中提取的，已被證明在燃燒脂肪、限制腹脹和抑制食慾方面非常出色。
這被認為是由於高濃度的一種成分會觸發 5' 腺苷一磷酸活化蛋白激酶 (ampk)，這會導致身體利用其糖分，從而防止脂肪堆積。這可以減少脂肪儲存並促進減肥。這就是為什麼葡萄柚是最好的減肥精油之一。
研究表明，每周 3 次接觸這種油，每次 15 分鐘的老鼠吃得更少，體重也減輕了。
用於減肥的葡萄柚燃脂精油：
在一杯水中加入一兩滴，每天早上第一件事就是喝。這應該可以促進您的新陳代謝，從而幫助您減輕體重。您也可以在飯後飲用，這可能有助於防止腹脹並促進適當的消化。
或者，您可以隨身攜帶一個瓶子，以便在您被渴望淹沒時吸入它。
如果您在太陽穴、手腕和鼻子下方擦一兩滴，它也有效。
您也可以決定將其放入擴散器中。