海藻油的注意事項、副作用禁忌信息大全[朗讀]

海藻油的注意事項、副作用禁忌信息大全包括：
口服時：富含二十二碳六烯酸（dha）的海藻油對大多數成年人來說，口服可能是安全的。在研究中，它已被安全使用達4年。富含二十碳五烯酸（epa）的海藻油對大多數成年人來說，口服可能是安全的。
海藻油的大多數副作用是溫和的，可能包括腥臭的打嗝，胃或腸道症狀，或輕微增加膽固醇水平。但海藻油是歐米伽3脂肪酸dha和epa的來源。每天提供dha和epa的藻油劑量超過3克，可能是不安全的。有人擔心每天服用超過3克的epa和dha可能會減緩血液凝固，並可能增加出血的機會。人們應將dha和epa的攝入量限制在每天不超過3克，其中每天從膳食補充劑中攝入不超過2克。懷孕和哺乳期。富含二十二碳六烯酸（dha）的海藻油在懷孕和哺乳期適量口服是可能安全的。藻油被包含在一些產前維生素和嬰兒配方奶粉中，作為歐米伽3脂肪酸dha的來源。如果母親在哺乳期服用，母乳中的dha含量會增加。建議懷孕或哺乳期的婦女每天攝入200-300毫克的dha。雖然這一攝入量可以通過在懷孕期間每周食用2-3份魚，以及在哺乳期每周食用1-2份魚來實現，但營養不足或不吃魚的婦女可以通過服用藻油等補充劑來滿足這一需求。目前還沒有足夠的可靠信息，不知道富含二十碳五烯酸（epa）的海藻油在懷孕或哺乳期使用是否安全。保持安全的一面，避免使用。
嬰兒和兒童：適當使用富含二十二碳六烯酸（dha）的海藻油可能是安全的。藻油在一些嬰兒配方奶粉中被作為dha的來源。它被普遍認為是安全的用途。藻油也被安全地用於7歲和7歲以上的兒童，每日劑量提供30毫克/公斤的歐米茄-3脂肪酸dha，使用時間長達4年。目前還沒有足夠的可靠信息來了解富含二十碳五烯酸（epa）的海藻油在嬰兒和兒童中使用是否安全。保持安全的一面，避免使用。
對阿司匹林敏感：一些海藻油含有dha。如果你對阿司匹林敏感，dha可能影響你的呼吸。
出血情況：一些海藻油含有歐米伽3脂肪酸dha和epa。單獨的dha似乎並不影響血液凝固。然而，有人擔心每天服用超過3克epa和dha劑量的海藻油可能會增加出血的風險。
早產嬰兒的呼吸困難：一些海藻油含有dha。dha可能會使已經有呼吸困難的早產兒的呼吸惡化。
糖尿病：一些海藻油含有dha。dha可能會增加2型糖尿病患者的餐前血糖。
低血壓：一些藻油含有dha。dha可以降低血壓。這可能會增加已經有低血壓的人血壓過低的風險。