放下薯片
shamban博士說:「高鈉食物容易導致整體浮腫，尤其是眼睛周圍。」把你下午的提神飲料換成水基水果和蔬菜，它們會促進水合作用。shamban博士建議:「為了將體內多餘的鈉排出體外，多喝水，抬頭睡覺，以促進液體離開下眼窩。」今晚幾個額外的枕頭可能會使你看起來像是決定昨晚的啤酒特價是一個挑戰，然後像你一樣整個晚上蜷縮著看行屍走肉。
尋找關鍵成分
如果你不知道你在找什麼，花15分鐘去檢查藥房過道里的產品是沒有好處的。shamban博士建議留意這些全明星成分:維生素e、咖啡因和蘆薈治療腫脹，α硫辛酸增加循環，透明質酸促進膠原蛋白。
調整你的生活方式
你可能厭倦了我們宣揚睡個好覺的好處，我們明白了。但是，事實是，每晚睡8個小時會讓你保持警覺和精神飽滿。使用這些建議來確保更好的休息，並注意早上黑眼圈的減少。
應用快速修復
當你等待這些調整成為你的第二天性，或者8小時睡眠看起來很可笑的時候，這裡有一個非處方解決方案，可能也會引起一些笑聲。shamban博士說:「你可以使用h製劑霜。"它含有去氧腎上腺素，這種活性成分可以減輕眼睛下方的腫脹."一周幾次，直接在該區域塗少量以減少炎症。