但是，如果這些習慣對您不利，您可能會無意中破壞您獲得發光皮膚的機會。幸運的是，當您知道自己做錯了什麼時，您可以養成更好的習慣。
以下是兩位皮膚科醫生看到的人們經常犯的可能會破壞皮膚的主要錯誤。
1.睡前不洗臉
當您真的很累時，當您只想上床睡覺時，很容易不洗臉。但這對你的皮膚來說不是一個好主意——尤其是如果你化妝的話。根據皮膚科醫生艾米·塞薩（amie sessa）的說法，這是您可以為您的膚色犯的最嚴重的錯誤之一。
同樣糟糕？「每天使用卸妝濕巾作為洗面奶。你應該在緊要關頭使用這些，但不要作為你的常規洗滌方法，」塞薩說。
2.用粗糙的磨砂膏過度去角質
去角質磨砂膏很容易讓你發瘋，尤其是當你的皮膚感覺脫落或乾燥時。但這可能弊大於利。「去角質會導致皮膚出現微小的撕裂，並會損害皮膚的正常皮膚屏障，」 董事會認證的皮膚科醫生caren campbell說。
適度去角質仍然很重要。但是，您可以嘗試用 aha 和/或 bha 等酸製成的化學去角質劑，而不是粗糙的磨砂膏。「我更喜歡化學去角質劑而不是 aha/bha 等機械去角質劑。但這些往往在不需要它們的年輕患者中過度使用，」坎貝爾說。如果您的皮膚乾燥、脫皮或超過 40 歲，她建議每周只使用幾次。
3.跳過日常防曬霜
你真的每天都需要防曬 ——是的，即使是陰天、下雨或下雪。日曬會導致黑子、皮膚損傷並導致皮膚癌——而且您不必在海灘上曬太多。根據 sessa 的說法，最好使用日常保濕防曬霜組合，並確保其至少 spf 30。
4.挑選你的皮膚
你甚至可能沒有意識到你這樣做了，但不斷地摳皮膚會引起刺激、皮膚發炎和傳播細菌。過度使用可能會導致疤痕，甚至可能讓你爆發，因為你的手上通常有大量的細菌。如果這是一個緊張的習慣，試著通過讓你的手忙於其他事情來打破它。
5.使用日光浴床
你知道你應該怎麼塗防曬霜嗎？好吧，經常使用日光浴床比忘記日常防曬霜更糟糕。「曬黑床會增加你患黑色素瘤的風險，讓你的皮膚變得堅韌，看起來過早衰老，」塞薩說。
相反，您可以使用不含紫外線的自曬黑或古銅色。
6.在臉上使用精油
精油可能風靡一時，但事實證明它們可能不會直接塗抹在您的皮膚上。
「我並不是說它們都不安全，但精油通常非常濃縮，會引起皮膚反應。『天然』並不總是等同於對皮膚有益——毒藤也是天然的！」 塞薩說。坎貝爾表示同意，他說許多精油是導致接觸性皮膚過敏的原因。如果您出現皮疹或刺激，她建議避免使用它們（以及產品中的其他香味）。