富貴包分為三種
富貴包的種類第一種是：最初期的增生，摸上去軟軟的都是肉，一般使用有效方法推拿按摩5次左右可治癒
富貴包的種類第二種是：筋包，摸上去的手感像皮墊子稍硬，由於風濕寒堆積過多形成，多注意排濕排寒一般使用有效方法十多次可以治癒。
富貴包的種類第三種是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨質變形引起，調理時間略長於前兩者。
富貴包的治療方法：
富貴包的治療方法1、熱敷。
臨床數據表示，有部分人的頸部之所以長出一個大包，通常是冷氣沉澱所引起，這種情況下可以用一盆熱水泡毛巾，然後熱敷在脖子的位置，溫度不要太高和太低，處於人體耐受範圍內，每天熱敷十五分鐘，堅持一段時間，症狀便能有所好轉。
富貴包的治療方法2、運動。
關於運動消除富貴包的方法其實有多種，首先建議患者背對著牆站立，並且做這一動作時，後背貼緊牆面，胳膊，臀部，後腦勺都要靠著牆，這樣站立至少十分鐘，可以有效的提高頸椎前傾角，增強頸部肌肉的力量，並且促進血液循環，如果一直堅持下去，富貴包完全能夠被消除。
富貴包推背幾次可以消除了
5次左右可以消除。
脖子後面長了個包，患者該去醫院明確是脂肪堆積，還是頸椎受損、抑或是其他增生物。如果是脂肪堆積，就要有效減少體脂。
1、儘量別低頭玩手機。
2、電腦螢幕高度要合適。螢幕過低，眼睛容易往下看，頸後大包就容易出來了。
3、靠牆站鍛鍊法。找一面牆靠著，足跟、臀部、上背部、枕骨儘量貼近牆壁，一手幫助下頜微收，從側面看，使耳垂、肩峰、股骨大轉子成一條直線。一次堅持30秒，10次為一組。每天至少三組。
4、鍛鍊頸部伸肌。拿根彈力帶或塊布，包住枕部，雙手從後往前拉彈力帶的兩端，頸部向後對抗。一次10秒鐘，10次為一組。每天至少三組。
如果是頸椎受損，務必要在正規醫院尋求康復醫學科的幫助，進行適當的鍛鍊，可練習以下3個動作。
1、收下巴：靠牆站立、目視前方，用食指輕輕推下巴使頭部後移，3~4次。
2、摸門框：單臂或雙臂扶門框，身體向前，拉伸肩部肌肉，保持2~3秒。
3、展翅飛：雙腳站立、雙臂側平舉，掌心朝上，手臂向後推，保持2~3秒後雙臂上下運動10次。
擴展資料
引起寶貴包的原因：
富貴包以女士多為常見，其中很重要的原因包括女士長期的不良姿勢、運動不足和胸式呼吸為主。自我檢查的方法也很簡單，自然放鬆，站直，拿鏡子側面一照，看看自己雙側肩膀的中央有沒有一塊凸出來的硬包，如果有，那有可能就是富貴包了。一旦出現了富貴包，也別過分緊張。富貴包只是一個結果，而不是一個病因。
富貴包並不可怕，可怕的是日積月累的不良姿勢或錯誤的生活方式對身體造成的損害，而我們卻全然不知。預防疾病，注重健康，從小事做起。
脖子上有富貴包用推拿能消除嗎
脖子上有富貴包用推拿可以消除的，富貴包主要分生理性以及病理性，病理性的富貴包，主要是因為小關節錯位，或者頸椎的生理曲度變直，甚至生理曲度彎曲引起的，可以通過中醫的推拿手法治療，或者頸椎牽引治療，糾正錯位之後症狀都能緩解。如果是生理性可以通過減肥消除。
富貴包按摩能去掉嗎
富貴包按摩能去掉，富貴包在人們身上會出現，因為總是低頭含胸，用手機、電腦完成工作，久而久之會產生富貴包。按摩可以有效的緩解富貴包周圍的緊張肌肉，還可以使脂肪消耗，使富貴包變小，要在醫生的指導下進行規範的按摩、保健、瑜伽等方式進行鍛鍊。富貴包出現後要及時治療，避免出現更多疾病。