像嬰兒一樣睡覺。如果您發現自己難以入睡，薄荷油有助於激活皮膚中對冷敏感的受體。當以這種方式使用時，它可能有助於失眠。睡前吸氣以獲得更好的睡眠。
桉樹油對睡眠有好處嗎？
睡前將一些桉樹油放入擴散器中。桉樹油的香氣會促進放鬆的感覺，讓您為更好的睡眠做好準備。下次你感到緊張時，在手上滴幾滴桉樹油，用手捂住鼻子，深吸氣。
依蘭依蘭精油是用來做什麼的？
依蘭依蘭油由草本canangaodoratagenuina的花製成。人們將依蘭依蘭油塗抹在皮膚上，以促進放鬆、殺滅細菌、降低高血壓、增加性慾。它也是用於殺死頭虱的組合噴霧的一部分。
你在哪裡放薰衣草油來幫助你睡覺？
將2-3滴薰衣草油塗抹在杯形手掌中，然後使用吸入法將香味一直吸入大腦中的杏仁核（情緒倉庫），讓心靈平靜下來。然後，擦在腳、太陽穴、手腕（或任何地方），立即對身體產生鎮靜作用。
您在擴散器中使用多少滴精油？
任何有香味的產品，包括精油，如果被吸入都會有刺激性。你的目標是輕微的氣味，而不是浸泡。擴香機的水量通常為100ml，一般建議每100ml水中加入3-5滴精油。
什麼精油對打鼾有好處？
打鼾精油
百里香油。百里香是一種廣泛用於烹飪和醫藥的草本植物。
薰衣草油。薰衣草是一種開花植物，可以很容易地識別出它具有平靜的氣味和生長在其上的紫色花朵。
馬郁蘭油
洋甘菊
薄荷油
桉樹油
天竺葵
鼠尾草油
什麼是最好的能量精油？
13種最佳精油，可提供能量和活力並減少疲勞：
橙油。具有柑橘特性的精油一直非常適合提高您的能量和動力水平。
桉樹油
檸檬油
雪松油
葡萄柚油
薄荷油和留蘭香油。
肉桂油
羅勒油
什麼是痤瘡最好的精油？
薰衣草精油還具有抗菌特性，可直接用於皮膚對抗粉刺。一種存在於快樂鼠尾草中的重要酯，稱為醋酸芳樟酯，可減少皮膚炎症，是治療痤瘡和皮膚刺激的天然藥物。