一、精油開背多久做一次。
精油開背最好是每周一次。精油開背不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油開背的次數，但是一周也不能超過2次。
二、頻繁精油開背的壞處。
精油開背的過程中，對肌膚的按摩過程中，毛孔會打開，肌膚會受到摩擦刺激，過於頻繁使用精油開背進行按摩皮膚沒有足夠的時間進行自我修復，容易損傷肌膚;另外精油開背配合使用的精油，如果是過於頻繁使用的話，可能會因為過多使用精油而引起身體不適，具體的與選擇的精油有關。
三、精油開背一次做多久。
精油開背一次做完的時間比較久，一般需要1~1.5個小時，這樣一方面能夠幫助精油更好地滲透進入體內，另外也有足夠的時間將原本緊張的肌肉得到有效的放鬆，精油開背結束之後，整個人會有一種輕鬆的感覺。
四、精油開背後要保暖。
每一次進行完精油開背之後一定要注意及時進行保暖，比如穿好衣服，避免皮膚吹風，避免洗澡吃冷飲等等，以免張開的毛孔寒氣入侵，使人容易著涼，甚至加重體內的寒氣。
精油推背的好處和壞處2
1、玫瑰精油：很多愛美的女性朋友喜歡用玫瑰精油按摩，玫瑰精油按摩可以促進皮膚的血液循環、幫助細胞再生、還能調節皮膚的油脂分泌，具有極好的美容養顏的作用。
2、薰衣草精油：一些生活和工作壓力大的人，適合用薰衣草精油按摩，薰衣草精油具有舒緩壓力、放鬆人們的精神的作用，有益於人們的身心放鬆。
3、甜橙精油：另外一些精神不振的人適合用甜橙精油按摩，甜橙精油具有調整情緒、集中注意力、提神醒腦的作用。
精油推背的好處和壞處3
精油開背有什麼好處。
1、消除疲勞，活血止痛。
可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後用陳年艾草薰背，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。
2、依據體質，改善狀態。
全身美白精油：它可以幫助我們全身美白，修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內的毒素。
肌肉酸痛精油：如果身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部酸痛時可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時使用效果尤佳。
舒緩減壓精油：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個人比較放鬆。
鎮靜安眠精油：可以幫助提高睡眠質量，改善睡眠不踏實、多夢等狀況。輪廓雕塑精油：針對體形比較標準，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊緻，迷人。
3、排毒提高免疫力。
到了秋冬季節，由於日常運動量減少，體內的毒素及脂肪將無法隨著汗液排除，而開背的奇特功效是借著精油，通過恰到好處的按摩，使血液循環暢通，排除體內毒素及脂肪，舒解神經，提高機體免疫力，同時精油還可以去除老化角質，使肌膚光澤細嫩。
4、治療一些病症。
感冒，中署，失眠頭痛;腸胃不適，食慾不良，長期便秘;經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳;肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷;心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律。
精油開背有什麼好處？精油過敏怎麼處理方法？在日常生活中，很多人特別喜歡使用精油。有時候按摩之前都會使用精油開背。
精油過敏怎麼處理方法。
第一步：確定過敏源。精油過敏第一步應該是要確定過敏源，立即停止使用精油，看過敏症狀是減輕還是加重。如果停用精油之後，過敏症狀反而加重了，就很有可能不是精油引起的過敏。如果停用精油之後，過敏症狀減輕了，那就是精油引起的過敏。
第二步：如果確定了是精油引起的過敏，接下來需要檢查是不是因為使用過量或者是沒有按照使用說明使用造成的皮膚過敏。可以加大精油的稀釋濃度和減少使用頻率，看看是不是還會出現過敏反應。
第三步：如果減少精油使用濃度和使用頻率之後，使用此種精油還是出現過敏反應的話，建議立即停用此種精油。並了解清楚自己是屬於哪種精油過敏，然後對症治療。
精油過敏分類
顯性香精過敏皮膚炎。
顯性香精過敏皮膚炎是對精油本身含有的成分過敏，比如丁香中的丁香酚等，這種精油過敏現象是使用精油之後會立即出現皮膚發紅髮癢甚至起疹子。此種精油過敏可以立即停用此種精油，或者是儘量避開使用含有自己過敏成分的精油即可。
隱性香精過敏皮膚炎。
隱性香精過敏皮膚炎是指對精油中的某些成分過敏，隱性香精過敏皮膚炎的過敏反應不會立即出現，一般會在使用精油後的24小時內出現。此種精油過敏的話，建議第一步停用精油，然後弄清楚過敏精油中含有的成分，知道自己具體是對那種成分過敏，然後避開這些成分。
接觸性過敏性皮炎。
接觸性過敏性皮炎是指某些濃度較高的精油，刺激性比較大，與肌膚接觸之後出現的過敏反應。此種精油過敏通過加大稀釋力度，可以緩解。
精油過敏緩解方法。
猝滅法是一種可以減輕精油敏感的方法，即將兩種或兩種以上的精油混合使用，濃度上面調配的合理的話，可以大大降低精油過敏現象。也就是說在使用精油之前，一定要進行稀釋或者是直接使用復方精油，因為多種精油混合的話可以有效降低每種精油過敏成分的有效性。