精油來自各種草藥和植物部分，最常見的是它們的葉子和樹皮。
大多數柑橘類精油來自柑橘類水果的風險。
這些油是通過蒸汽蒸餾或冷壓提取的，其中包括在薄蠟磚之間壓制植物部分。
提取的油含有濃縮形式的植物或草藥的治療益處。
吸入精油的香氣會刺激大腦邊緣系統的區域，從而影響情緒、行為和長期記憶。
邊緣系統還控制一些生理功能，例如心率、呼吸和血壓。
不同的精油影響邊緣系統的不同區域，引發不同的反應。
一些精油可能會讓您感到平靜和放鬆，而另一些精油可以幫助您保持專注和精力充沛，還有一些精油可以增強免疫、消化或呼吸系統。
拓展知識：
精油（essential oil）是一種芳香物質，一般是從植物中萃取出來的芳香分子，為香水、調味料、化妝品等工業的重要產品，以及芳香療法（aromatherapy）的主要原料。精油通常使用水蒸氣蒸餾。其他方法包含壓榨（英語：ram press (food)）、溶劑提取、樹脂提取、冷壓。其使用於香水、化妝品、肥皂、家中清潔用品和加濕器等其他產品，亦可用於調整食物或飲料的氣味。
精油存在於植物的各個部位，包括樹根、樹幹、樹皮、樹莖、樹葉、花、果實等部位。但實際上它並不是油，大多由萜類化合物組成，是一種經光合作用而生成的有機化合物。精油對植物的生長扮演重要的角色，除了具備調節溫度和預防疾病的功能外，還能保護植物免受細菌及病菌的侵害。另外，花瓣中的精油，可吸引對自己有益的昆蟲靠近，同時也能避免對自己有害的昆蟲接近，所以人們利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。但特殊氣味也會吸引特定的蟲害。