吸入佛手柑精油的好處[朗讀]

像薰衣草一樣，佛手柑精油也含有芳樟醇，有助於降低血壓和焦慮。對佛手柑精油與其他精油混合效果的研究表明，人們經歷了：
抑鬱症狀的改善
心率減慢
緩解疼痛
減壓
在一項研究中，研究人員讓在心理健康治療中心候診室的參與者吸入佛手柑精油。佛手柑降低了他們的心率和血壓水平，總體而言，他們報告說壓力減輕了。
心理健康問題越來越被認為是全球公共健康問題。他們的負擔預計在未來幾十年將會增加。由於現有醫療保健方法的局限性和成本，世界範圍內迫切需要針對精神問題的額外療法。精油芳香療法可以為許多精神問題提供一種既經濟又安全的治療方法。這項初步研究在美國猶他州的一個精神健康治療中心觀察了吸入佛手柑精油對精神健康和幸福的影響，通過積極和消極影響量表進行測量。57名合格的參與者(50名女性，年齡範圍:23-70歲)被納入分析。與對照組相比，15分鐘的佛手柑精油暴露改善了參與者的積極感受(高出17%)。出乎意料的是，更多的參與者參與了實驗期，而不是對照組，這表明即使短暫接觸精油香氣也可能使人們更願意參加臨床試驗。這項研究提供了在精神健康治療中心吸入佛手精油對精神健康的有效性和安全性的初步證據，表明佛手精油芳香療法可以成為改善個體精神健康和幸福的有效輔助治療。2017作者。約翰·威利父子有限公司出版的植物療法研究。