可以在枕頭上放精油嗎[朗讀]

如果您不想將任何東西直接噴在枕套上，可以在紙巾或手帕上滴幾滴精油。將紙巾放在枕套內。
有許多研究證明了薰衣草對睡眠質量的有效性。一些例子表明，薰衣草改善了 15 名健康學生、64 名心臟病患者和 34 名失眠症中年婦女 的睡眠質量。因此，已經有很多人在臨床上證明薰衣草確實可以幫助您入睡。
薰衣草精油含有有效的化學成分，如芳樟醇、乙酸芳樟酯和樟腦，可作為焦慮緩解劑和鎮靜劑。這些成分與大腦和神經系統相互作用，以減少激動、不安和攻擊性。這就是為什麼薰衣草可以幫助你放鬆，讓你更容易入睡。
我們的 枕頭噴霧含有蒸汽蒸餾 薰衣草精油。將其直接噴在枕頭上或用作房間噴霧。使用薰衣草精油，一點點就可以了。如果您自己製作，每 120 毫升枕頭噴霧中加入的薰衣草精油不超過 1 毫升。使用過多的油會弄髒枕套。