精油具有提供細胞營養、消毒殺菌、平衡身心、美容、凈化空氣、防腐等功效，使用方法包括沐浴法、按摩法、敷膜法、冷熱敷法（也稱濕布法）、香薰法、吸入法、內服法、漱口法、洗髮法等。
精油是從植物的花、莖、葉或果實中提取出來的芳香分子，大多數是液態且具有揮發性的有機混合物。
一、精油的主要功效。
1.提供細胞營養。精油中含有維生素、激素、抗生素等成分，具有營養身體細胞的作用。
2.殺菌消毒。精油含有抗菌的成分，具有抗菌、抗病毒和抗微生物的作用，還能提高人體的免疫功能。
3.平衡身心。精油的特殊氣味能影響中樞神經系統，對調節和改善人的心理、生理和情緒等有一定功效。
4.美容。精油分子很小，能快速滲透皮膚，美容功效直接且深入。
5.凈化空氣。精油不僅能消除空氣中的有害物質，而且能掩蓋空氣中的臭味，使空氣清新、怡人。
6.防腐。精油的酊劑中含有酒精成分，具有防腐作用。
二、使用方法
精油的使用方法有沐浴法、按摩法、敷膜法、冷熱敷法（也稱濕布法）、香薰法、吸入法、內服法、漱口法、洗髮法等，應遵循各種方法的使用原則正確使用。因為精油氣雖然氣味芳香、療效顯著，但是也含有某些毒性成分，正確使用才能避免給身體帶來危害。
精油對身體有好處嗎
使用精油的好壞因人而異，精華油單方護膚好嗎獨有精油深層護理，能徹底清除皮膚毛孔污垢，可促進面部血液循環，加速內毒素排出，令臉部肌膚細緻、光滑。
其分子結構非常小，單方精油極易進入皮膚表面，更強的消化吸收能力，輔助調理肌膚，讓肌膚達到最佳狀態。
長時間用單方精油會使皮膚產生依賴性，一旦停用皮膚就會變得更加敏感，自我調節的工作能力就會降低。引起人體的抵抗力下降。
長期使用精油的危害是什麼
精油是不建議長期使用的，因為精油具有通經的作用，對一般的女性不會造成什麼危害，但是如果在月經期間，或者是懷孕期間使用精油的話，很有可能會出現月經量增大或者是造成流產的現象，所以在使用精油的時候，應該避免在月經期或者是懷孕期間。
使用精油香薰有什麼好處
其他牌子的香薰精油對身體好不好我不知道，但是多特瑞香薰精油絕對是對身體有益的。像我最近在用多特瑞羅馬洋甘菊精油，每天睡前用香薰機擴散一下香味，睡眠質量確實提高了不少，晚上睡得香，白天工作也更有精神啦~。
取決於你想要解決什麼樣的問題，比如呼吸道的問題可以選用尤加利，對於寶寶可以在房間內使用橘子精油，對於失眠的問題也可以對應的選擇精油緩解。
除了香薰還可以用來泡澡、泡浴、按摩等，但請選擇有機精油。
挺好的，就拿我一直在用的多特瑞絲柏香薰精油舉例吧，這款精油的香氣十分清新、潔凈，可以用來做spa或加入香薰機里擴香使用，能幫助我收斂身心，從而達到得舒緩和放鬆的效果。